differenze tra magnesio dello zma e il mag2

[alexlee]

Salve a tutti la mia curiosità era saper che differenza c'è tra il magnesio contenuto in uno ZMA classico e quello contenuto nel prodotto Mag2...

lo zma contiene:
Composizione (3 capsule):
Aspartato di Magnesio 450 mg
Zinco 30 mg
Vitamina B-6 11 mg

il Mag2 contiene:
Ogni bustina (peso 6 g) contiene: principio attivo: magnesio pidolato 2,250 g (corrispondenti a 184 mg di ione Mg++);
eccipienti: saccarina sodica, acido citrico monoidrato, saccarosio, aroma di limone.

Grazie a tutti..

[matalo]

Di per se sono diverse le funzioni e anche la biodisponibilità il magnesio aspartato senza dubbio è insieme all'orotato quello maggiormente biodisponibile. Lo Zma ad ogni modo io l'utilizzavo prima di andare a dormire per recuperare meglio e dare una spintarella agli allenamenti dei giorni seguenti il comune magnesio come il mag2 può essere utile per far fronte a eventuali crampi o anche per la sudorazione

[alexlee]

Ti ringrazio, ho fatto questa domanda inquanto il medico sportivo mi ha detto di prenderne una bustina prima di dormire, ma solo dopo mi sono posto l'interrogativo del perchè il mag2 invece di uno zma che anche io avevo usato non capisco il perchè del mag2, quando lo rivedrò glielo chiederò...