perchè non si decide mai nessuno? :p

[Yashiro]

A mio modestissimo parere se facessi uno sport da ring punterei sula creatina per la potenza, e sui bcaa per molteplici motivi: aiutano il recupero, possono essere sfruttati come fonte energetica a dieta stretta. La glutammina ha molte funzioni, ma a livello muscolare puro credo sia svantaggiosa per un fighter: più volume ma più peso, quindi maggior difficoltà a rientrare in categorie di peso. Anche se funge da tampone anticatabolico, funziona meglio per questo scopo la triade leucina-isoleucina-valina...
Che poi se non fai il pugile dove gli incontri e gli allenamenti sono interminabili e massacranti probabilmente non hai tutto questo bisogno di tamponare il consumo muscolare....se ti alimenti bene il corpo si adatta e mantiene solo il tessuto che gli serve, ottimizzandone il rendimento.

Per risparmiare io prenderei (prendo) tutto bulk, e non hai idea di quanti soldi sparagni!

Originariamente inviato da greatescape

il vitargo costa perche brevettato appena che scade il brevetto vedi come si abbassa

Ci sono già ottime alternative per quello, senza brevetti.