perchè non si decide mai nessuno? :p

[Devilman]

BCAA senza ombra di dubbio, a dosi consistenti.

[ArmandoVinci]

quoto.

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da Devilman

BCAA senza ombra di dubbio, a dosi consistenti.

dosi consistenti tipo?

ma li preferisci in genrale o per l'uso specifico di "risparmiare il muscolo"?

per me cmq "risparmiare il muscolo" è più che altro una paranoia.. il corpo non distrugge cosi facilmente quello che ha creato con fatica e necessità.

[ArmandoVinci]

a mio parere in ottica di recovery, sono eccezionali.

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da ArmandoVinci

a mio parere in ottica di recovery, sono eccezionali.

puoi dare info in più? con che protocollo?

[ArmandoVinci]

Originariamente inviato da Gianlu.....

puoi dare info in più? con che protocollo?

post workout, nulla di complicato.

[Mr.Bean]

Originariamente inviato da Devilman

BCAA senza ombra di dubbio, a dosi consistenti.

cosa intendiamo per dosi consistenti? 2 grammi ogni 10 kg, suddivisi in prima e dopo l'allenamento o di più?

[Devilman]

Originariamente inviato da Mr.Bean

cosa intendiamo per dosi consistenti? 2 grammi ogni 10 kg, suddivisi in prima e dopo l'allenamento o di più?

All'incirca si, io peso 90 o poco più e ne prendo 20 gr di cui 5 prework e gli altri immediatamente dopo il work.

[Shade]

Devil ma li prendi assieme ad una fonte proteica (whey)????? Fai passare del tempo o mischi tutto assieme????

Grazie

[Devilman]

Originariamente inviato da Shade

Devil ma li prendi assieme ad una fonte proteica (whey)????? Fai passare del tempo o mischi tutto assieme????

Grazie

No perche' dopo 20/30 minuti ceno, quindi prendo solo i bcaa e 30 gr di vitargo duringwo.

In realta' prendo anche altro ma non ve lo dico!

[greatescape]

Originariamente inviato da Devilman

No perche' dopo 20/30 minuti ceno, quindi prendo solo i bcaa e 30 gr di vitargo duringwo.

In realta' prendo anche altro ma non ve lo dico!

ormai lo devi dire