Dubbio su Effettiva Quantita Whey

braveand · **Dubbio su Effettiva Quantita Whey -** 09-08-2010, 10:00 PM

ciao a tutti,
ho un dubbio sul dosaggio della polvere:

se prendendo 30gr di polvere prendo 20gr effettivi di proteine (+ 10gr di altre cose) significa che devo prendere 45gr di polevere (e quindi 30gr di proteine)?

grazie

shevuzzo · 09-08-2010, 10:25 PM

basta leggere 30g di prodotto a quante proteine corrispondono, più è alta la % proteica del prodotto meno polvere devi utilizzare per raggiungere quella quota proteica che ti serve

braveand · 10-08-2010, 12:36 AM

bene, quindi ci basiamo sempre sui grammi di proteine e non sui grammi di polvere.

grazie shevuzzo.

shevuzzo · 10-08-2010, 09:05 AM

i bb in genere calcolano le proteine in base non alle polveri ma al contenuto..considera che uno scoop ossa il misurino americano è cmq 40g mentre quello italiano è 10-12g a seconda delle polveri

Call · 10-08-2010, 09:16 AM

di solito trovi scritto sulla confezione la percentuale di pro su 100gr (di solito si aggira al 90%) e a quante pro ammonta uno scoop.

braveand · 12-08-2010, 06:55 PM

grazie Call,
infatti ho visto per 30gr ci sono solo 21gr di proteine quindi ne prendo 45gr per raggiungere 30gr circa.

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braveand UncensoredMember Messaggi: 120 Data registrazione: Jul 2010 Età: 51	Dubbio su Effettiva Quantita Whey - 09-08-2010, 10:00 PM Dubbio su Effettiva Quantita Whey ciao a tutti, ho un dubbio sul dosaggio della polvere: se prendendo 30gr di polvere prendo 20gr effettivi di proteine (+ 10gr di altre cose) significa che devo prendere 45gr di polevere (e quindi 30gr di proteine)? grazie

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 41	09-08-2010, 10:25 PM basta leggere 30g di prodotto a quante proteine corrispondono, più è alta la % proteica del prodotto meno polvere devi utilizzare per raggiungere quella quota proteica che ti serve

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braveand UncensoredMember Messaggi: 120 Data registrazione: Jul 2010 Età: 51	10-08-2010, 12:36 AM bene, quindi ci basiamo sempre sui grammi di proteine e non sui grammi di polvere. grazie shevuzzo.

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 41	10-08-2010, 09:05 AM i bb in genere calcolano le proteine in base non alle polveri ma al contenuto..considera che uno scoop ossa il misurino americano è cmq 40g mentre quello italiano è 10-12g a seconda delle polveri

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Call All the Truth Member Messaggi: 2,658 Data registrazione: Jul 2009 Località: (Live from) L'Aquila Età: 39	10-08-2010, 09:16 AM di solito trovi scritto sulla confezione la percentuale di pro su 100gr (di solito si aggira al 90%) e a quante pro ammonta uno scoop.

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braveand UncensoredMember Messaggi: 120 Data registrazione: Jul 2010 Età: 51	12-08-2010, 06:55 PM grazie Call, infatti ho visto per 30gr ci sono solo 21gr di proteine quindi ne prendo 45gr per raggiungere 30gr circa.