Giusta proporzione Glutammina+ CEE + Tampone + Acqua

[Unika]

Qualcuno può risolvere questo mio dubbio che non sono riuscito a chiarire pur leggendo le tante discussioni?

Premesse: ho capito che se prendo questi integatori con i pasti non è necessario il tampone.

Io preferisco prendere tutto a stomaco vuoto quindi utilizzare il tampone.

Solo per il post work abbinerei glutammina e cee alle whey e maltodestrine (senza tampone).

Le domande sono: con 5 gr di glutammina e 5 gr di CEE quanta acqua e quanto tampone usare?

ditemi le proporzioni giuste .

Inoltre come tampone tra brioschi e bicarbonato c'è tanta differenza?
qual'è il migliore dal punto di vista prezzi/risultati?

Grazie di tutto spero di essere stato chiaro.

[mozilla]

Con la cee niente tampone.
E basta pochissima acqua perché ha il pregio di essere estremamente solubile, anzi se ne usi troppa difficilmente la bevi per via del gusto.
Anche per la glutammina io solitamente non uso tampone

[Unika]

anche la glutammina?
anche se la prendi a digiuno?

La cee quindi potrei prenderla anche a compresse così al massimo bevo un sorso d'acqua.

Altri che dicono in meito?

[M.Ivanko]

Con la cee niente tampone.