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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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maltodestrine+whey pre WO al mattino -
17-08-2010, 07:23 PM
maltodestrine+whey pre WO al mattinociao ragazzi, avrei bisogno di un vostro parere, per esigenze lavorative io mi alleno al mattino verso le 8:30 - 9, 30-45 minuti prima dell'allenamento secondo voi andrebbero bene 30 grammi di maltodestrine + 30 grammi di whey magari disciolte nel latte? se si, quanti ml di latte occorrerebbero? ve lo chiedo perchè la colazione normale mi sta sullo stomaco se alleno dopo soli 30 minuti... in questo modo avrei più energie disponibili secondo voi? grazie in anticipo |
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