sostituto del pranzo

zac · **sostituto del pranzo -** 18-08-2010, 05:11 PM

mi alleno 3 volte settimana a pranzo, per potermi allenare utilizzo la pausa pranzo dal lavoro e perciò non pranzo; in questi mesi ho fatto così:

30 gr whey appena finito l'allenamento
verso le 1530 mangio 2 panini + 1 yogurt che mi faccio prendere dalla mensa da un collega

1630 noci e burro d'arachidi

mi sto convincendo che sto sbagliando tutto: ho sempre pensato prendendo le whey di sostituire il pranzo ma temo che non sia così.

mi sono venuti in mente quei prodotti dietetici sostitutivi dei pasti: che ne pensate ?

attenzione che io non voglio dimagrire, anzi voglio diventare Grosso

grazie a tutti

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zac All the Truth Member Messaggi: 3,107 Data registrazione: Jan 2010 Località: udine	sostituto del pranzo - 18-08-2010, 05:11 PM sostituto del pranzo mi alleno 3 volte settimana a pranzo, per potermi allenare utilizzo la pausa pranzo dal lavoro e perciò non pranzo; in questi mesi ho fatto così: 30 gr whey appena finito l'allenamento verso le 1530 mangio 2 panini + 1 yogurt che mi faccio prendere dalla mensa da un collega 1630 noci e burro d'arachidi mi sto convincendo che sto sbagliando tutto: ho sempre pensato prendendo le whey di sostituire il pranzo ma temo che non sia così. mi sono venuti in mente quei prodotti dietetici sostitutivi dei pasti: che ne pensate ? attenzione che io non voglio dimagrire, anzi voglio diventare Grosso grazie a tutti