Integrazione: Freedom chiede consiglio

[Freedom]

Buon pomeriggio a tutti ragazzi! Attualmente la mia integrazione è costituita da vitargo, proteine, bcaa, multivitaminico, glicerolo (ancora per poco). Fra circa una settimana modificando il programma di allenamento avrei intenzione di prendere della creatina monoidrata. Nonostante io l'abbia già provata circa 3 anni fa senza alcun risultato, vorrei riprovarla, prendendone una certificata questa volta (quella Isatori) e vorrei quindi vedere se questa volta, magari con più esperienza e conoscenza e con un prodotto certificato, possa trarne qualche vantaggio. Eventualmente se cosi non fosse, vorrebbe dire che su di me non fa effetto e che sono un NON RESPONDENT. Volevo chiedervi pertanto: non avendo avuto alcun effetto 3 anni fa, sarebbe meglio cambiare sin da subito tipo di creatina o ritentare nuovamente? ed inoltre c'e' qualche integratore che possa funzionare in sinergia con la creatina migliorandone gli effetti?Grazie a tutti

[4ndr34]

la creatina la puoi abbinare a molte cose...
beta-alanina
hmb
aakg (pre-wo)

abbinaci inoltre dei fosfati ad esempio potassio fosfato

[shevuzzo]

comprane una confezione da un ciclo tipo 250g così eviti di buttare troppi soldi in caso

[Freedom]

Purtroppo ho notato che la Isatori è terminata nel sito dove compro...cosa potrei prendere sempre di certificato?SAN performance?

[shevuzzo]

degussa o creapure devi prendere la marca non conta nulla, la marca è una ditta che compra la materia prima e la mette nei barattoli e stop, alcuni aromatizzano o aggiungono roba altri la lasciano neutra..

[Freedom]

Ok grazie shev...ci riprovo un'ultima volta con la monoidrata e vediamo se questa volta va meglio! Ah shev poi come promesso le foto le ho messe (ritrovato il cavetto )