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Devilman Devilman Non in Linea
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distanza tra caffeina e creatina


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Originariamente inviato da uascezz Visualizza Messaggio
raga che io sappia il problema dell assorbimento è tra crea e caffe bevanda e non la caffeina in se,anche se come qlc ha detto hanno 1effetto opposto..in pratica il caffe abbassando il ph gastrico impedisce un assorbim ottimale della crea ke come sappiamo tutti ha bisogno di 1ambiente alcalino..

Esatto.

La caffeina non compete con la creatina direttamente ma quest'ultima viene degradata dal ph acido, essendo il caffè acidificante deve starne lontano.

La caffeina va tenuta lontano dall'assunzione di vitamine, questo sì.


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  (#2)
menphisdaemon menphisdaemon Non in Linea
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Secondo la degussa nemmeno dopo 9 ore in ambiente acido si ha una degradazione significativa...lo dicono nel loro sito
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  (#3)
kentar kentar Non in Linea
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per l'assunzione di vitamine quanto è consigliato come lasso di tempo?

tipo se assumo un multivitaminico dopo 2 ore posso prendere un caffè?

Quote:
Originariamente inviato da Devilman Visualizza Messaggio
Esatto.

La caffeina non compete con la creatina direttamente ma quest'ultima viene degradata dal ph acido, essendo il caffè acidificante deve starne lontano.

La caffeina va tenuta lontano dall'assunzione di vitamine, questo sì.
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  (#4)
Devilman Devilman Non in Linea
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Originariamente inviato da kentar Visualizza Messaggio
per l'assunzione di vitamine quanto è consigliato come lasso di tempo?

tipo se assumo un multivitaminico dopo 2 ore posso prendere un caffè?
Anche dopo un'ora, sempre meglio vitamine e successivamente caffè, non invertire l'ordine.
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  (#5)
kentar kentar Non in Linea
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grazie mille per la dritta devil...
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