riiniziamo l'integrazione hmb

sportbrief · **riiniziamo l'integrazione hmb -** 04-09-2010, 03:33 PM

Ciao amici.Ho ripreso ad allenarmi dopo un agosto di relax...Voglio ripartire alla grande ed ho ripreso i soliti pro-bcaa-crea. Quest'anno in più ho acquistato l'Hmb.Cosa ne pensate?Ho preso dell'activlab compresse da 1250mg.Cosa pensate inoltre se aggiungo nello shaker post-wo 50 gr di glucosio?A colazione prendo sempre un multicentrum
Pensavo di seguire questo schema, spero in vostri consigli.

--Giorni wo--
Pre wo:
5bcaa
3 cp kre alkalyn efx

Post wo:
5 Compresse HMB
2cp Kre alkalyn efx
30gr whey + 50 gr di glucosio

--Giorni non wo--
2cp hmb dopo colazione
2cp hmb dopo pranzo
2cp hmb dopo cena

3cp di kre alkalyn a colazione

Che ve ne pare?dovrei aggiungere glutammina?ZMA?Tribulus?Voglio fare il salto di qualità quest'anno.
Grazie a tutti coloro che mi daranno una mano!
Saluti

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sportbrief UncensoredMember Messaggi: 173 Data registrazione: Jan 2007	riiniziamo l'integrazione hmb - 04-09-2010, 03:33 PM riiniziamo l'integrazione hmb Ciao amici.Ho ripreso ad allenarmi dopo un agosto di relax...Voglio ripartire alla grande ed ho ripreso i soliti pro-bcaa-crea. Quest'anno in più ho acquistato l'Hmb.Cosa ne pensate?Ho preso dell'activlab compresse da 1250mg.Cosa pensate inoltre se aggiungo nello shaker post-wo 50 gr di glucosio?A colazione prendo sempre un multicentrum Pensavo di seguire questo schema, spero in vostri consigli. --Giorni wo-- Pre wo: 5bcaa 3 cp kre alkalyn efx Post wo: 5 Compresse HMB 2cp Kre alkalyn efx 30gr whey + 50 gr di glucosio --Giorni non wo-- 2cp hmb dopo colazione 2cp hmb dopo pranzo 2cp hmb dopo cena 3cp di kre alkalyn a colazione Che ve ne pare?dovrei aggiungere glutammina?ZMA?Tribulus?Voglio fare il salto di qualità quest'anno. Grazie a tutti coloro che mi daranno una mano! Saluti