Pre - work Fierce della San

Unika · **Pre - work Fierce della San -** 13-09-2010, 10:38 AM

Sto per iniziare un ciclo di forza della durata di 5 settimane.

come unico integratore mi hanno consigliato di prendere il Fierce della Sun Nutrion come pre- workout
invece della solita creatina monoidrata.
inolte mi hanno detto che dovrei prenderlo solo nei giorni ON.

Lo conoscete?
che ne pensate di questa modalità di assunzione?

kentar · 13-09-2010, 12:03 PM

si io lo uso, è un buon prodotto e ti da un bel pump, sicuramente molto di più che la sola creatina, l'unica pecca secondo me è quella maledetta caffeina che contiene... come serving ti consiglio di usare le indicazioni americane 16 grammi e non quelle italiane di 8...
e si usalo solo nei giorni on in quelli off prendi solo creatina monoidrata

se hai dubbi chiedi

shevuzzo · 13-09-2010, 04:31 PM

Quote:

Originariamente inviato da kentar

si io lo uso, è un buon prodotto e ti da un bel pump, sicuramente molto di più che la sola creatina, l'unica pecca secondo me è quella maledetta caffeina che contiene... come serving ti consiglio di usare le indicazioni americane 16 grammi e non quelle italiane di 8...
e si usalo solo nei giorni on in quelli off prendi solo creatina monoidrata

se hai dubbi chiedi

sconsigliata la tua dose..ha un bel dosaggio di beta alanina ed è meglio non eccedere+ caffeina..il mal di testa è assicurato, un buon prodotto prewo non deve dare effetto sballato drogato ma una sensazione di lucidità mentale ed euforia positiva, beh io ci sparo sopra anche 3g di b alanina e 2 g di alc ma non provo dosi doppie o tipiche americane.
Ps:sulla caffeina son d'accordo avrei preferito che non ci fosse stata e me la sarei dosata a parte con la mia bella caffeina anidra prolab da non confondere con prolabs

kentar · 09:43 AM

se non sbaglio 16 grammi hanno un grammo d b-alanina, e 200mg di caffeina... niente di anomalo, si è sempre consigliato di fare spot di B-Ala da un grammo e di non superare i 200mg di caffeina... ci siamo... poi chiaro che se uno è molto sensibile agli stimolanti deve andarci piano.... io reggo anche molto di più ma è soggettivo, poi è ovvio che per te 16 grammi è troppo, ci abbini anche altri 3 grammi di B-Ala così sei a 4 grammi di beta alanina ed è un dosaggio irresponsabile, in più ci metti 2 grammi di alc tutti insieme...se prendi solo fierce sei a un grammo per serving e va bene... mi sa che tu vai ben oltre come dosaggi di quelli consigliati in america

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Originariamente inviato da shevuzzo

sconsigliata la tua dose..ha un bel dosaggio di beta alanina ed è meglio non eccedere+ caffeina..il mal di testa è assicurato, un buon prodotto prewo non deve dare effetto sballato drogato ma una sensazione di lucidità mentale ed euforia positiva, beh io ci sparo sopra anche 3g di b alanina e 2 g di alc ma non provo dosi doppie o tipiche americane.
Ps:sulla caffeina son d'accordo avrei preferito che non ci fosse stata e me la sarei dosata a parte con la mia bella caffeina anidra prolab da non confondere con prolabs

Unika · 13-09-2010, 12:11 PM

in palestra mi dicevano di non usare proprio la creatina.
quindi solo Fierce nei giorni di work.
che dici?

per la caffeina avevo letto anche io alcune discussioni in merito.
infatti avevo notato che molti parlano bene anche dello Storm della Universal.

**Devilman** · 13-09-2010, 12:15 PM

Forse la palestra vende il Fierce...

Sinceramente non capisco per quale motivo la crea monoidrata non dovrebbe andare bene, specie in un ciclo di forza.

Il Fierce è un buon prodotto di una buona azienda ma non aggiunge nulla se non appunto un pò di pump che ai fini di un ciclo di forza non serve a niente.

Se già ce l'hai usalo come prework ma sappi che non sostituisce di certo un ciclo di 4 settimane di monoidrata, presa ai 3 pasti a dosi costanti, imho l'approccio migliore.

Il_Niko · 23-09-2010, 02:13 PM

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Originariamente inviato da Devilman

Il Fierce è un buon prodotto di una buona azienda ma non aggiunge nulla se non appunto un pò di pump che ai fini di un ciclo di forza non serve a niente.

Devil un ocnsiglio per favore: io ho preso il Fierce proprio ieri e intendevo iniziare stasera. Sto facendo la prima settimana di forza. Credi sia meglio usare solo crea nei 3 pasti principali, tipo 3 grammi?

Al momento la prendo solo nello shake post insieme a destrosio, gluta e pro (whey + caseine)

Grazie

M.Ivanko · 23-09-2010, 02:53 PM

Ciao Niko, il Fierce o lo prendi pre, che è quello per cui è stato ideato, o non lo prendi proprio, post non ha proprio senso. Puoi fare crea ai pasti e anche nel post con whey e carbo, il Fierce pre.
Occhio se ti alleni la sera tardi perchè contiene caffeina.

Unika · 13-09-2010, 12:19 PM

non infatti devo comprare entrambi.
quindi prima di buttare soldi volevo capire cosa è meglio comprare.
quindi per voi solo creatina monoidrata o al massimo CEE?

Unika · 13-09-2010, 12:20 PM

loro mi consigliavano il fierce non perchè lo vendono ma solo perchè la monoidrata porta ritenzione.

**Devilman** · 13-09-2010, 12:34 PM

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Originariamente inviato da Unika

loro mi consigliavano il fierce non perchè lo vendono ma solo perchè la monoidrata porta ritenzione.

In genere un pò ma spesso perchè viene associata a diete ipercaloriche.

In alternativa la CEE, il Cubed della San ad esempio è un buon prodotto.

effect · 13-09-2010, 06:08 PM

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Originariamente inviato da Devilman

In genere un pò ma spesso perchè viene associata a diete ipercaloriche.

In alternativa la CEE, il Cubed della San ad esempio è un buon prodotto.

Il Cubed contiene Tricreatina malato!
Chiamarla CEE è la stessa cosa?
Scusate l'ignoranza.

**Devilman** · 13-09-2010, 08:03 PM

Quote:

Originariamente inviato da effect

Il Cubed contiene Tricreatina malato!
Chiamarla CEE è la stessa cosa?
Scusate l'ignoranza.

Vero, errore mio!

Sono due forme di creatina diverse, entrambe valide.

Cosniglio di assumere la CEE in compresse, il gusto della polvere è orrido!

ventoblu · 13-09-2010, 12:42 PM

il Fierce della San è un buon prodotto , provato in passato e credo che lo ricomprerò, unico neo..mi schizzava un pò per via della caffeina appunto. Mi spiego meglio : durante allenamento va bene, ma io mi sentivo schizzato anche dopo e qualche volta mi dava fastidio per il sonno. Poi dipende anche a che ora lo assumi e se sei particolarmente sensibile alla caffeina come me o meno.

Unika · 13-09-2010, 12:55 PM

mi alleno alle 15,00
e la caffeina fino ad oggi non mi ha dato mai problemi
infatti l'ho già usata in passato come energizzante prima del work a dosaggi di 200 mg.

quindi riassumendo:
solo fierce
solo creatina mono o CEE
o entrambi? fierce nei giorni on e crea nei giorni OFF?

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Unika All the Truth Member Messaggi: 503 Data registrazione: Feb 2010 Età: 49	Pre - work Fierce della San - 13-09-2010, 10:38 AM Pre - work Fierce della San Sto per iniziare un ciclo di forza della durata di 5 settimane. come unico integratore mi hanno consigliato di prendere il Fierce della Sun Nutrion come pre- workout invece della solita creatina monoidrata. inolte mi hanno detto che dovrei prenderlo solo nei giorni ON. Lo conoscete? che ne pensate di questa modalità di assunzione?

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kentar Banned Messaggi: 298 Data registrazione: Jul 2010 Località: Cagliari Età: 49	13-09-2010, 12:03 PM si io lo uso, è un buon prodotto e ti da un bel pump, sicuramente molto di più che la sola creatina, l'unica pecca secondo me è quella maledetta caffeina che contiene... come serving ti consiglio di usare le indicazioni americane 16 grammi e non quelle italiane di 8... e si usalo solo nei giorni on in quelli off prendi solo creatina monoidrata se hai dubbi chiedi

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Unika All the Truth Member Messaggi: 503 Data registrazione: Feb 2010 Età: 49	13-09-2010, 12:11 PM in palestra mi dicevano di non usare proprio la creatina. quindi solo Fierce nei giorni di work. che dici? per la caffeina avevo letto anche io alcune discussioni in merito. infatti avevo notato che molti parlano bene anche dello Storm della Universal.

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Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 46	13-09-2010, 12:15 PM Forse la palestra vende il Fierce... Sinceramente non capisco per quale motivo la crea monoidrata non dovrebbe andare bene, specie in un ciclo di forza. Il Fierce è un buon prodotto di una buona azienda ma non aggiunge nulla se non appunto un pò di pump che ai fini di un ciclo di forza non serve a niente. Se già ce l'hai usalo come prework ma sappi che non sostituisce di certo un ciclo di 4 settimane di monoidrata, presa ai 3 pasti a dosi costanti, imho l'approccio migliore.

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M.Ivanko All the Truth Member Messaggi: 1,352 Data registrazione: May 2009	23-09-2010, 02:53 PM Ciao Niko, il Fierce o lo prendi pre, che è quello per cui è stato ideato, o non lo prendi proprio, post non ha proprio senso. Puoi fare crea ai pasti e anche nel post con whey e carbo, il Fierce pre. Occhio se ti alleni la sera tardi perchè contiene caffeina.

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Unika All the Truth Member Messaggi: 503 Data registrazione: Feb 2010 Età: 49	13-09-2010, 12:19 PM non infatti devo comprare entrambi. quindi prima di buttare soldi volevo capire cosa è meglio comprare. quindi per voi solo creatina monoidrata o al massimo CEE?

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Unika All the Truth Member Messaggi: 503 Data registrazione: Feb 2010 Età: 49	13-09-2010, 12:20 PM loro mi consigliavano il fierce non perchè lo vendono ma solo perchè la monoidrata porta ritenzione.

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ventoblu All the Truth Member Messaggi: 630 Data registrazione: Mar 2008 Età: 53	13-09-2010, 12:42 PM il Fierce della San è un buon prodotto , provato in passato e credo che lo ricomprerò, unico neo..mi schizzava un pò per via della caffeina appunto. Mi spiego meglio : durante allenamento va bene, ma io mi sentivo schizzato anche dopo e qualche volta mi dava fastidio per il sonno. Poi dipende anche a che ora lo assumi e se sei particolarmente sensibile alla caffeina come me o meno.

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Unika All the Truth Member Messaggi: 503 Data registrazione: Feb 2010 Età: 49	13-09-2010, 12:55 PM mi alleno alle 15,00 e la caffeina fino ad oggi non mi ha dato mai problemi infatti l'ho già usata in passato come energizzante prima del work a dosaggi di 200 mg. quindi riassumendo: solo fierce solo creatina mono o CEE o entrambi? fierce nei giorni on e crea nei giorni OFF?