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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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All the Truth Member
Messaggi: 1,149
Data registrazione: Mar 2010
Località: Pisa
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Struttura-Timing integrazione -
15-09-2010, 11:32 PM
Struttura-Timing integrazioneHo provato varie combinazioni all'interno della mia integrazione in questi giorni (sopratutto per il postWO), questo è il modello che mi pare possa essere il migliore  PS.aggiungo degli orari orientativiChe ne pensate? GIORNI OFF colazione 3gr Omega3 + 3gr crea mono ore 09.00 spuntino 11.00 5gr glutammina (nutrabolics glutabolic) 13.00 pranzo 3gr crea mono13.30 spuntino 17.00 5gr glutammina 19.30 cena 3gr crea mono 20.00 prenanna orario variabile  GIORNI ON colazione 3gr Omega3 + 3gr crea mono ore 09.00 spuntino 11.00 5gr glutammina (nutrabolics glutabolic) 13.00 pranzo13.30 preWO 3gr crea mono + brioschi 16.30 ---GHISA--- postWO 30gr whey + 50gr maltodestine + 10gr destrosio (per un periodo ristretto) + 5gr glutammina 19.00 cena 3gr crea mono 20.00 prenanna orario variabile Tralasciando il multivit che devo ordinare, cosa ne pensate? -Secondo voi il postWO entra il conflitto con la cena? -Avete qualsiasi suggerimento/miglioria? Thanks  |
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