Alternativa alle caseine

Trokji · **Alternativa alle caseine -** 21-09-2010, 05:07 PM

Voelvo usare le whey concentrate come alternativa alle caseine.
Ora da quel che ho letto pare che con un pasto di sole proteine non ci siano problemi di inibizione del rilascio di GH notturno (vabè per quanto vantaggio possa dare chiaro) e suppongo che i pochi grammi di carboidratie grassi presenti nelle whey concentrate siano tollerabili da questo punto di vista.
Come potrei rallentare le whey cocnetrate senza introdurre carbo o grassi ulteriori? fibre? tutti li integratori di fibre che ho visto contengono i carboidrati.. ci sono fibre "acaloriche"? accetto consigli

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	Alternativa alle caseine - 21-09-2010, 05:07 PM Alternativa alle caseine Voelvo usare le whey concentrate come alternativa alle caseine. Ora da quel che ho letto pare che con un pasto di sole proteine non ci siano problemi di inibizione del rilascio di GH notturno (vabè per quanto vantaggio possa dare chiaro) e suppongo che i pochi grammi di carboidratie grassi presenti nelle whey concentrate siano tollerabili da questo punto di vista. Come potrei rallentare le whey cocnetrate senza introdurre carbo o grassi ulteriori? fibre? tutti li integratori di fibre che ho visto contengono i carboidrati.. ci sono fibre "acaloriche"? accetto consigli