the verde capsule

carmelo · **the verde capsule -** 26-10-2007, 12:26 AM

ciao a tutti mi sapreste consigliare qualche integratore di te verde in capsule?ecgc a ke percentuale la deve avere per funzionare?

**homer** · 12:49 AM

beh il migliore IMHO e' quello della now ad alta titolazione (200 mg EGCG x capsula).
poi dipende da vari fattori. diciamo ke il te verde funziona a vari "stadi".
1.aumento termogenesi
2. diminuzione degrado acidi grassi nell'intestino
3. azione su vari enzimi cellulari.
diciamo ke io starei in totale tra 200 (meglio 300) e 800 (nn da subito). e ke una parte la prenderei dal te verde in "tazza". ottime associazioni con peperoncino, zenzero e limone (zenzero e limone preferibilmente nn a 100 gradi).
stiamo scrivendo delle cose sul te verde...cmq come anticipo ti dico ke:
i dosaggi in genere sembrano migliori se presi separatamente, tuttavia anke "tutti in 1 volta" si puo fare.
800 mg è stato il test massimo ke ho visto e nn ha prodotto ness1 effetto collaterale (1 epatotossicita di 1 estratto alcolico isolato).
in 2.5 ore raggiunge il massimo nel sangue e ha 1 emivita di 5 ore. quindi preferibile prenderla ogni 3 ore. altre cose verranno skritte in 1 articolo

carmelo · 26-10-2007, 04:48 PM

grazie qst articolo quale e?

**homer** · 26-10-2007, 06:04 PM

ancora nn lo abbiamo messo sul forum..a breve ci sara. se vuoi guarda su pubmed qualcosa..c'è molto sul te verde

Trokji · 26-10-2007, 06:26 PM

può andare anche l'estratto di bulkpowders da sciogliere in acqua?

**homer** · 26-10-2007, 08:25 PM

nn è titolato..quindi nn so quanto EGCG ha, e quante catekine. in genere preferisco saperlo. orientativamente 1 buon te verde (giapponese o cinese, comprato in erboristeria o negozi) ti da 1 concentrazione di EGCG pari al 5-8% peso in grammi (esempio se bevi 20 gr hai 1 gr di EGCG...non poco)

Trokji · 26-10-2007, 08:45 PM

C'è scritto EGCG 40%

**homer** · 26-10-2007, 09:00 PM

ah io pensavo Myprotein ke nn l'ha!
beh è buono. 1 gr = 400 mg. diciamo con 1 gr e 2-3 tazze di te è ottimo

Trokji · 26-10-2007, 09:06 PM

e se facessi solo 2 grammi senza tazze (l vedo difficile prepararmi il té all'uni..) .. va sciolto in acqua l'estratto immagino? PS. sto continuando la corsa ma per motivi di tempo ho ridotto solo a 2 volte a settimana per adesso, ovvero corsa lenta per Siena e tempo runs al campetto (scusa per l'OT)

**homer** · 26-10-2007, 09:32 PM

bah...l'estratto ha alcuni effetti positivi..pero anke il te nn è male. scusa io mi preparo il te a casa, lo metto in bottiglia o termos (a seconda se lo voglio freddo o caldo (nn mettere il caldo nella bottiglia) e me lo porto! se poi nn puoi fare cosi rimane sempre ke 1 grammo all'uni e le tazze da quando torni alla sera! ricorda ke 1 infusione + lungo è "calmante"

Trokji · 26-10-2007, 09:40 PM

beh io prendo già 3 caffé (o più al giorno). Il fatto è che ho poco tempo per farmi il té e cerco di risparmiare tempo il più possibile. Non cerco l'effetto "calmante" ma gli effetti antiossidanti, sensibilità dell'insulina, apoptosi adipociti.. erano queste le proprietà più interessanti del té verde oltre a quella anticancerogena no? le ha anche l'estratto?

**homer** · 27-10-2007, 01:36 AM

be dire ke nn si ha tempo x farsi 1 te mi sembra esagerato..sopratutto se hai 1 bollitore è facilissimo.
cmq l'estratto su certi punti "vince" al te xkè alcune cose sn in % maggiore pero ovviamente altre sono in % minore o assente...e hanno alcune delle proprieta ke menzioni

jingB · 01-09-2009, 10:56 AM

ragazzi riesumo la discussione per chiedervi cosa ne pensate di questo prodotto:

Natrol - green tea

Green Tea Extract (leaf) 500mg*
Polyphenols 250mg*
Catechins 125mg*
Caffeine 35mg*

* Daily Value Not Established

quante caps e in che momenti assumerle?

LiborioAsahi · 01-09-2009, 04:18 PM

Più che altro...ditemi se ho capito bene... mantenendo il the in infusuione a lungo, si ottiene un effetto calmante?!?

effect · 24-01-2010, 11:54 PM

Quante tazze di the verde devo bere per avere un contenuto accettabile di EGCG?

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carmelo RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Aug 2007	the verde capsule - 26-10-2007, 12:26 AM the verde capsule ciao a tutti mi sapreste consigliare qualche integratore di te verde in capsule?ecgc a ke percentuale la deve avere per funzionare?

	(#2)
homer Guybrush Messaggi: 3,950 Data registrazione: Feb 2005 Età: 39	26-10-2007, 12:47 AM beh il migliore IMHO e' quello della now ad alta titolazione (200 mg EGCG x capsula). poi dipende da vari fattori. diciamo ke il te verde funziona a vari "stadi". 1.aumento termogenesi 2. diminuzione degrado acidi grassi nell'intestino 3. azione su vari enzimi cellulari. diciamo ke io starei in totale tra 200 (meglio 300) e 800 (nn da subito). e ke una parte la prenderei dal te verde in "tazza". ottime associazioni con peperoncino, zenzero e limone (zenzero e limone preferibilmente nn a 100 gradi). stiamo scrivendo delle cose sul te verde...cmq come anticipo ti dico ke: i dosaggi in genere sembrano migliori se presi separatamente, tuttavia anke "tutti in 1 volta" si puo fare. 800 mg è stato il test massimo ke ho visto e nn ha prodotto ness1 effetto collaterale (1 epatotossicita di 1 estratto alcolico isolato). in 2.5 ore raggiunge il massimo nel sangue e ha 1 emivita di 5 ore. quindi preferibile prenderla ogni 3 ore. altre cose verranno skritte in 1 articolo Ultima Modifica di homer : 26-10-2007 12:49 AM.

	(#3)
carmelo RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Aug 2007	26-10-2007, 04:48 PM grazie qst articolo quale e?

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homer Guybrush Messaggi: 3,950 Data registrazione: Feb 2005 Età: 39	26-10-2007, 06:04 PM ancora nn lo abbiamo messo sul forum..a breve ci sara. se vuoi guarda su pubmed qualcosa..c'è molto sul te verde

	(#5)
Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	26-10-2007, 06:26 PM può andare anche l'estratto di bulkpowders da sciogliere in acqua?

	(#6)
homer Guybrush Messaggi: 3,950 Data registrazione: Feb 2005 Età: 39	26-10-2007, 08:25 PM nn è titolato..quindi nn so quanto EGCG ha, e quante catekine. in genere preferisco saperlo. orientativamente 1 buon te verde (giapponese o cinese, comprato in erboristeria o negozi) ti da 1 concentrazione di EGCG pari al 5-8% peso in grammi (esempio se bevi 20 gr hai 1 gr di EGCG...non poco)

	(#7)
Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	26-10-2007, 08:45 PM C'è scritto EGCG 40%

	(#8)
homer Guybrush Messaggi: 3,950 Data registrazione: Feb 2005 Età: 39	26-10-2007, 09:00 PM ah io pensavo Myprotein ke nn l'ha! beh è buono. 1 gr = 400 mg. diciamo con 1 gr e 2-3 tazze di te è ottimo

	(#9)
Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	26-10-2007, 09:06 PM e se facessi solo 2 grammi senza tazze (l vedo difficile prepararmi il té all'uni..) .. va sciolto in acqua l'estratto immagino? PS. sto continuando la corsa ma per motivi di tempo ho ridotto solo a 2 volte a settimana per adesso, ovvero corsa lenta per Siena e tempo runs al campetto (scusa per l'OT)

	(#10)
homer Guybrush Messaggi: 3,950 Data registrazione: Feb 2005 Età: 39	26-10-2007, 09:32 PM bah...l'estratto ha alcuni effetti positivi..pero anke il te nn è male. scusa io mi preparo il te a casa, lo metto in bottiglia o termos (a seconda se lo voglio freddo o caldo (nn mettere il caldo nella bottiglia) e me lo porto! se poi nn puoi fare cosi rimane sempre ke 1 grammo all'uni e le tazze da quando torni alla sera! ricorda ke 1 infusione + lungo è "calmante"

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	26-10-2007, 09:40 PM beh io prendo già 3 caffé (o più al giorno). Il fatto è che ho poco tempo per farmi il té e cerco di risparmiare tempo il più possibile. Non cerco l'effetto "calmante" ma gli effetti antiossidanti, sensibilità dell'insulina, apoptosi adipociti.. erano queste le proprietà più interessanti del té verde oltre a quella anticancerogena no? le ha anche l'estratto?

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homer Guybrush Messaggi: 3,950 Data registrazione: Feb 2005 Età: 39	27-10-2007, 01:36 AM be dire ke nn si ha tempo x farsi 1 te mi sembra esagerato..sopratutto se hai 1 bollitore è facilissimo. cmq l'estratto su certi punti "vince" al te xkè alcune cose sn in % maggiore pero ovviamente altre sono in % minore o assente...e hanno alcune delle proprieta ke menzioni

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jingB One of Us Messaggi: 78 Data registrazione: Jul 2008	01-09-2009, 10:56 AM ragazzi riesumo la discussione per chiedervi cosa ne pensate di questo prodotto: Natrol - green tea Green Tea Extract (leaf) 500mg* Polyphenols 250mg* Catechins 125mg* Caffeine 35mg* * Daily Value Not Established quante caps e in che momenti assumerle?

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	01-09-2009, 04:18 PM Più che altro...ditemi se ho capito bene... mantenendo il the in infusuione a lungo, si ottiene un effetto calmante?!?

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	24-01-2010, 11:54 PM Quante tazze di the verde devo bere per avere un contenuto accettabile di EGCG?