Vitamina C: c-480 max nutrition

greatescape · 10-10-2010, 08:30 PM

VITAMINA C E CALCOLI RENALI: anche un eccesso di vitamina C nella dieta favorirebbe la sintesi di calcoli renali a causa dell'aumentata produzione di ossalati. Si tratta anche in questo caso di un'ipotesi difficilmente realizzabili date le enormi quantità di vitamina C necessarie (10 g). Tali livelli sono praticamente irraggiungibili con la normale alimentazione (anche se integrata da multivitaminci).

preso da mypersonaltrainer

Matty · 08:47 PM

Posso continuare.

"Vorrei anche sfatare il mito duro a morire sui calcoli renali dovuti all'eccesso di vitamina C.

Nell’Acido Ascorbico questo Atomo è lo ione Idrogeno, H +; nell’ ASCORBATO di SODIO è lo ione Sodio, Na +; nell’Ascorbato di Calcio è è la metà di uno ione Calcio, ½ Ca++.

Tutte queste sostanze contengono Vitamina C, lo ione Ascorbato, e ciascuna di esse contiene anche qualcos’altro. Gli effetti di questo “ qualcos’altro “(lo ione Idrogeno, lo ione Sodio, lo ione Calcio), non vanno confusi con gli effetti dello Ione Ascorbato, cosa che invece hanno fatto i curatori di Medical Letter e continuano a fare tutti gli autori di Articoli la cui conoscenza dell’argomento è incompleta.

E’ ben noto che ci sono 2 tipi di Calcoli Renali, e che la tendenza a formarli deve essere tenuta sotto controllo in due momenti diversi. I Calcoli di un tipo, che comprendono circa la metà di tutti i Cacoli Urinari, sono composti di Fosfato di Calcio, Fosfato di Magnesio e Ammonio, Carbonato di Calcio o miscele di queste diverse sostanze. Essi tendono a formarsi se le URINE sono ALCALINE: le persone che hanno la tendenza a formarli devono ACIDIFICARE LA PROPRIA URINA. Un buon sistema, propabilmente il migliore, è di prendere 1 gr. o più di ACIDO ASCORBICO al giorno.

L’ Acido Ascorbico viene usato da molti Medici a questo scopo, e non per prevenire le Infezioni del tratto Urinario, specie le infezioni da organismi che idrolizzano l’urea formando Ammoniaca e in tal modo ALCALINIZZANO l’URINA, favorendo la formazione dei Calcoli Renali di questa classe. I Calcoli Renali dell’altra classe, che tendono a formarsi nell’Urina Acida, sono composti da OSSALATO DI CALCIO, ACIDO URICO o CISTINA. Alle persone che hanno tendenza a formare questo tipo di Calcoli viene consigliato di rendere ALCALINA l’URINA.

Questo obbiettivo può essere raggiunto prendendo la VITAMINA C sotto forma di ASCORBATO di SODIO, oppure prendendo l’ACIDO ASCORBICO CON L’AGGIUNTA DEL BICARBONATO DI SODIO O DI UN’ALTRA SOSTANZA ALCALINIZZANTE, (es.Magnesio), solo nella quantità necessaria allo scopo. NELLA LETTERATURA MEDICA NON VIENE RIFERITO NEPPURE UN CASO DI FORMAZIONE DI CALCOLI RENALI IN SEGUITO ALL’ASSUNZIONE DI FORTI DOSI DI VITAMINA C. SUSSISTE TUTTAVIA LA POSSIBILITA’ CHE ALCUNE PERSONE ABBIANO UNA TENDENZA ACCENTUATA A PRODURRE CALCOLI RENALI DI OSSALATO DI CALCIO,(l’ossalato è anche negli spinaci, nel cioccolato, nel tè), IN SEGUITO ALL’ASSUNZIONE di Forti Dosi di VIT. C.

E’ noto che l’ACIDO ASCORBICO può essere Ossidato nell’organismo, diventando ACIDO OSSALICO. Lamden e Chrystowski (1954) hanno studiato 51 soggetti sani di sesso Maschile che assumevano le quantità normali di VITAMINA C (cioè solo quella presente nel Cibo), e hanno trovato che la quantità media di ACIDO OSSALICO eliminato nell’Urina era di 38 mg. (in un’escursione da 16 a 64 mg.). Questa media salì di soli 3 mg. in seguito all’assunzione di 2 gr. supplementari al giorno di ACIDO ASCORBICO, e di soli 12 mg.

al giorno per 4 gr. in più di ACIDO ASCORBICO. Un’ulteriore aumento di 8 gr. al giorno di acido ascorbico fece salire l’eliminazione di ACIDO OSSALICO di 45 mg. e quella di 9 gr. la elevò di 68 mg. (in media; un soggetto ne eliminò addirittura 150 mg.). Appare verosimile che LA MAGGIOR PARTE DELLA GENTE NON VADA INCONTRO A PROBLEMI RELATIVI ALL’ACIDO OSSALICO PRENDENDO FORTI DOSI DI VITAMINA C, MA UN CERTO NUMERO DI PERSONE DOVRA’ FARE ATTENZIONE, PROPRIO COME DEVE STARE ATTENTO A NON MANGIARE TROPPI SPINACI E RABARBARO, O TROPPI AGRUMI O IL TE’, IL CACAO, LA CIOCCOLATA, LE CIME DI RAPA, LE BIETOLE, I PEPERONI ecc. Tutti alimenti con alto o medio contenuto di Ossalati.

Esiste un numero molto limitato di persone che soffrono di una Malattia Genetica piuttosto rara, che provoca una maggior produzione di Acido Ossalico nelle Cellule(soprattutto dall’Aminoacido Glicina); è noto il caso di un giovane che converte circa il 15 % dell’acido Ascorbico ingerito in Acido Ossalico; 50 volte di più rispetto alle altre persone(Briggs, Garcia- Webb e Davies, 1973)."

Il fatto sta nell' assumere la forma migliore in base al proprio ph urinario.

Se basico meglio acido ascorbico poco tamponato.
Se acido, meglio ascorbato di sodio.

Sono leggende, senza alcun caso che ne dimostri le presunte teorie.

**Yashiro** · 10-10-2010, 08:50 PM

Ah ok, prendo nota

anche perché l'avevo letto qui sul forum e personalmente non ero in grado di argomentare l'affermazione.

demonegiallo · 11-10-2010, 05:03 PM

mi inserisco qui,
ma come vitamica c, qual'è secondo voi l'integratore migliore?
che si assimila meglio,! grazie

Matty · 11-10-2010, 06:08 PM

Quote:

Originariamente inviato da demonegiallo

mi inserisco qui,
ma come vitamica c, qual'è secondo voi l'integratore migliore?
che si assimila meglio,! grazie

??

Non esiste.

demonegiallo · 11-10-2010, 11:47 PM

almeno ditemi per cortesia la marca che voi preferite?

Matty · 13-10-2010, 12:36 PM

La più pura in assoluto, priva di eccipienti.

Tanto provengono tutte dalla Cina tranne una varietà che produce una ditta Scozzese ma che a quanto non distribuisce.

Meglio che vi facciate fornire una scheda organolettica prima di comprarla.

demonegiallo · 13-10-2010, 04:25 PM

io attualmente uso il cebion 500 capsule senza zucchero

WNC2 · 13-10-2010, 04:42 PM

Quote:

Originariamente inviato da demonegiallo

io attualmente uso il cebion 500 capsule senza zucchero

quante capsule? per la modica cifra di?

Ciborio · 13-10-2010, 08:29 PM

Io ho preso il cebion compresse masticabili giusto ieri.
20 compresse da 500mg a 4.94 euro

demonegiallo · 13-10-2010, 10:15 PM

è caro a 5 euro?

**Yashiro** · 13-10-2010, 10:25 PM

Quote:

Originariamente inviato da demonegiallo

è caro a 5 euro?

Abbastanza, 20cps da 500mg sono 10g, con 6€ ne compri 100 di grammi in bulk...

WNC2 · 14-10-2010, 12:41 PM

Quote:

Originariamente inviato da Ciborio

Io ho preso il cebion compresse masticabili giusto ieri.
20 compresse da 500mg a 4.94 euro

universal naturals 100cpr da 500mg 15€
+watt 100cpr da 480mg 18€
jamieson 100cpr da 1000mg 24€

prezzi di listino, poi ci sono i vari sconti

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	10-10-2010, 08:30 PM VITAMINA C E CALCOLI RENALI: anche un eccesso di vitamina C nella dieta favorirebbe la sintesi di calcoli renali a causa dell'aumentata produzione di ossalati. Si tratta anche in questo caso di un'ipotesi difficilmente realizzabili date le enormi quantità di vitamina C necessarie (10 g). Tali livelli sono praticamente irraggiungibili con la normale alimentazione (anche se integrata da multivitaminci). preso da mypersonaltrainer

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	10-10-2010, 08:43 PM Posso continuare. "Vorrei anche sfatare il mito duro a morire sui calcoli renali dovuti all'eccesso di vitamina C. Nell’Acido Ascorbico questo Atomo è lo ione Idrogeno, H +; nell’ ASCORBATO di SODIO è lo ione Sodio, Na +; nell’Ascorbato di Calcio è è la metà di uno ione Calcio, ½ Ca++. Tutte queste sostanze contengono Vitamina C, lo ione Ascorbato, e ciascuna di esse contiene anche qualcos’altro. Gli effetti di questo “ qualcos’altro “(lo ione Idrogeno, lo ione Sodio, lo ione Calcio), non vanno confusi con gli effetti dello Ione Ascorbato, cosa che invece hanno fatto i curatori di Medical Letter e continuano a fare tutti gli autori di Articoli la cui conoscenza dell’argomento è incompleta. E’ ben noto che ci sono 2 tipi di Calcoli Renali, e che la tendenza a formarli deve essere tenuta sotto controllo in due momenti diversi. I Calcoli di un tipo, che comprendono circa la metà di tutti i Cacoli Urinari, sono composti di Fosfato di Calcio, Fosfato di Magnesio e Ammonio, Carbonato di Calcio o miscele di queste diverse sostanze. Essi tendono a formarsi se le URINE sono ALCALINE: le persone che hanno la tendenza a formarli devono ACIDIFICARE LA PROPRIA URINA. Un buon sistema, propabilmente il migliore, è di prendere 1 gr. o più di ACIDO ASCORBICO al giorno. L’ Acido Ascorbico viene usato da molti Medici a questo scopo, e non per prevenire le Infezioni del tratto Urinario, specie le infezioni da organismi che idrolizzano l’urea formando Ammoniaca e in tal modo ALCALINIZZANO l’URINA, favorendo la formazione dei Calcoli Renali di questa classe. I Calcoli Renali dell’altra classe, che tendono a formarsi nell’Urina Acida, sono composti da OSSALATO DI CALCIO, ACIDO URICO o CISTINA. Alle persone che hanno tendenza a formare questo tipo di Calcoli viene consigliato di rendere ALCALINA l’URINA. Questo obbiettivo può essere raggiunto prendendo la VITAMINA C sotto forma di ASCORBATO di SODIO, oppure prendendo l’ACIDO ASCORBICO CON L’AGGIUNTA DEL BICARBONATO DI SODIO O DI UN’ALTRA SOSTANZA ALCALINIZZANTE, (es.Magnesio), solo nella quantità necessaria allo scopo. NELLA LETTERATURA MEDICA NON VIENE RIFERITO NEPPURE UN CASO DI FORMAZIONE DI CALCOLI RENALI IN SEGUITO ALL’ASSUNZIONE DI FORTI DOSI DI VITAMINA C. SUSSISTE TUTTAVIA LA POSSIBILITA’ CHE ALCUNE PERSONE ABBIANO UNA TENDENZA ACCENTUATA A PRODURRE CALCOLI RENALI DI OSSALATO DI CALCIO,(l’ossalato è anche negli spinaci, nel cioccolato, nel tè), IN SEGUITO ALL’ASSUNZIONE di Forti Dosi di VIT. C. E’ noto che l’ACIDO ASCORBICO può essere Ossidato nell’organismo, diventando ACIDO OSSALICO. Lamden e Chrystowski (1954) hanno studiato 51 soggetti sani di sesso Maschile che assumevano le quantità normali di VITAMINA C (cioè solo quella presente nel Cibo), e hanno trovato che la quantità media di ACIDO OSSALICO eliminato nell’Urina era di 38 mg. (in un’escursione da 16 a 64 mg.). Questa media salì di soli 3 mg. in seguito all’assunzione di 2 gr. supplementari al giorno di ACIDO ASCORBICO, e di soli 12 mg. al giorno per 4 gr. in più di ACIDO ASCORBICO. Un’ulteriore aumento di 8 gr. al giorno di acido ascorbico fece salire l’eliminazione di ACIDO OSSALICO di 45 mg. e quella di 9 gr. la elevò di 68 mg. (in media; un soggetto ne eliminò addirittura 150 mg.). Appare verosimile che LA MAGGIOR PARTE DELLA GENTE NON VADA INCONTRO A PROBLEMI RELATIVI ALL’ACIDO OSSALICO PRENDENDO FORTI DOSI DI VITAMINA C, MA UN CERTO NUMERO DI PERSONE DOVRA’ FARE ATTENZIONE, PROPRIO COME DEVE STARE ATTENTO A NON MANGIARE TROPPI SPINACI E RABARBARO, O TROPPI AGRUMI O IL TE’, IL CACAO, LA CIOCCOLATA, LE CIME DI RAPA, LE BIETOLE, I PEPERONI ecc. Tutti alimenti con alto o medio contenuto di Ossalati. Esiste un numero molto limitato di persone che soffrono di una Malattia Genetica piuttosto rara, che provoca una maggior produzione di Acido Ossalico nelle Cellule(soprattutto dall’Aminoacido Glicina); è noto il caso di un giovane che converte circa il 15 % dell’acido Ascorbico ingerito in Acido Ossalico; 50 volte di più rispetto alle altre persone(Briggs, Garcia- Webb e Davies, 1973)." Il fatto sta nell' assumere la forma migliore in base al proprio ph urinario. Se basico meglio acido ascorbico poco tamponato. Se acido, meglio ascorbato di sodio. Sono leggende, senza alcun caso che ne dimostri le presunte teorie. Ultima Modifica di Matty : 10-10-2010 08:47 PM.

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Yashiro inattivo Messaggi: 6,156 Data registrazione: Jan 2010	10-10-2010, 08:50 PM Ah ok, prendo nota anche perché l'avevo letto qui sul forum e personalmente non ero in grado di argomentare l'affermazione.

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demonegiallo UncensoredMember Messaggi: 129 Data registrazione: Oct 2010 Età: 46	11-10-2010, 05:03 PM mi inserisco qui, ma come vitamica c, qual'è secondo voi l'integratore migliore? che si assimila meglio,! grazie

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demonegiallo UncensoredMember Messaggi: 129 Data registrazione: Oct 2010 Età: 46	11-10-2010, 11:47 PM almeno ditemi per cortesia la marca che voi preferite?

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	13-10-2010, 12:36 PM La più pura in assoluto, priva di eccipienti. Tanto provengono tutte dalla Cina tranne una varietà che produce una ditta Scozzese ma che a quanto non distribuisce. Meglio che vi facciate fornire una scheda organolettica prima di comprarla.

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demonegiallo UncensoredMember Messaggi: 129 Data registrazione: Oct 2010 Età: 46	13-10-2010, 04:25 PM io attualmente uso il cebion 500 capsule senza zucchero

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Ciborio RealUncensoredMofo Messaggi: 360 Data registrazione: Apr 2005 Località: Pordenone Età: 40	13-10-2010, 08:29 PM Io ho preso il cebion compresse masticabili giusto ieri. 20 compresse da 500mg a 4.94 euro

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demonegiallo UncensoredMember Messaggi: 129 Data registrazione: Oct 2010 Età: 46	13-10-2010, 10:15 PM è caro a 5 euro?