sinergia prodotti massa è ok?

Marcell88 · **sinergia prodotti massa è ok? -** 28-09-2010, 09:31 AM

Salve ragazzi.. volevo chiedervi se va bene l'integrazione x il periodo di massa ke avrei pensato di fare (mi alleno già da 5 anni ormai)
ho sempre e solo usato whey post allenamento.. qst anno ho pensato di aggiungere qlk cosina..
dato ke il mio istruttore è fissato con la muscleteh avrei pensato a:

Nitrix + Creatina (penso di orientarmi su Creakic) + nitrotech

avevo pensato di assumerle in qst modo:

Giorni WO
pre colazione (30min) --> 3 cps nitrix
pre workout (30min) ---> 3 nitrix + 3 creakic
post workout ----------> 40gr pro + 3 creakic + 3 nitrix

Giorni OFF
pre colazione (30min) ----> 3 nitrix + 3creakic
pre spuntino pomeridiano -> 2nitrix + 2creakic

può andare come schema ? potete migliorarlo ??
ho anke un'altra domanda.. nel post-wo ci infilo anke 5 bcaa (sono "poco utili" durante la massa?) oppure anke il Leukic ?o è meglio nn aggiungere troppa roba ?

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Marcell88 Rookie Messaggi: 12 Data registrazione: Sep 2009 Località: sulla luna Età: 36	sinergia prodotti massa è ok? - 28-09-2010, 09:31 AM sinergia prodotti massa è ok? Salve ragazzi.. volevo chiedervi se va bene l'integrazione x il periodo di massa ke avrei pensato di fare (mi alleno già da 5 anni ormai) ho sempre e solo usato whey post allenamento.. qst anno ho pensato di aggiungere qlk cosina.. dato ke il mio istruttore è fissato con la muscleteh avrei pensato a: Nitrix + Creatina (penso di orientarmi su Creakic) + nitrotech avevo pensato di assumerle in qst modo: Giorni WO pre colazione (30min) --> 3 cps nitrix pre workout (30min) ---> 3 nitrix + 3 creakic post workout ----------> 40gr pro + 3 creakic + 3 nitrix Giorni OFF pre colazione (30min) ----> 3 nitrix + 3creakic pre spuntino pomeridiano -> 2nitrix + 2creakic può andare come schema ? potete migliorarlo ?? ho anke un'altra domanda.. nel post-wo ci infilo anke 5 bcaa (sono "poco utili" durante la massa?) oppure anke il Leukic ?o è meglio nn aggiungere troppa roba ?