Dosaggio bicarbonato di potassio

[Unika]

Invece del bioschi per tamponare 3 gr di creatina e 3 gr di glutammina ho intenzione di usare il bicarbonato di potassio.
mi dite in che dosaggio?
qual'è la proporzione giusta?

grazie

[Matty]

Se vuoi andare sul sicuro, prendi quello del dott. Pantellini, della New Mercury.

;-)

[Unika]

si ma in che dosaggio?
l'ho comprato in farmacia ma non so quanto ne devo usare come tampone.

metto 3 gr di creatina mono + 3 gr di glutammina e quanto bicarbonato?

[Matty]

Ma quale hai comprato?

Se devi tamponare è meglio il bicarbonato di sodio credo..

Quello che ti ho consigliato è un potente antiossidante.

[Unika]

bicarbonato di potassio preso direttamente in farmacia.
se non sbaglio tutti dicono che per tamponare quello di potassio è il migliore perchè il sodio apporta ritenzione idrica ed il brioschi contiene zucchero.
Unica accortezza nell'usare il bicarbonato di potassio è nel dosaggio che non deve essere eccessivo.
ed io proprio questo voglio sapere di quanto deve essere questo dosaggio per non sbagliare?

[M.Ivanko]

mha, secondo me il bicarbonato di potassio è meglio di quello di sodio perchè non apporta sodio, appunto.
Come dosaggio credo sia 1 a 3.

[Gianlu.....]

si ma occhio a non eccedere nel dosaggio di potassio.....

anch io lo usavo, comprato da polichimica, però ricordo che se usato in rapporto 1:3 con crea sforavo nel dosaggio max di potassio.

meglio aspettare guru o altri

p.s. il gusto è veramente pessimo...

p.p.s. per tamponare la crea è meglio quello di sodio. proprio perchè serve il sodio. per un uso alcalinizzante generale ovviamente no...

[greatescape]

Originariamente inviato da Gianlu.....

p.p.s. per tamponare la crea è meglio quello di sodio. proprio perchè serve il sodio. per un uso alcalinizzante generale ovviamente no...

giusto un po' di sodio serve sempre con la crea
ma perche non prendete una veicolata ??
certe non costano molto di piu tipo quella con acido malico, anche se il sapore dovrebbe essere pessimo

[Unika]

se faccio 1:3 con 3 gr di cre devo mettere 9 di potassio

guru ha detto che non devo superare 5 gr al giorno di potassio perchè potrebbe far male

Si può sapere quanti grammi occorono per 3 gr di cre mono?
guru intervieni tu ti prego!!!!

[LiborioAsahi]

6g di bicarbonato.

Magari mettine solo la metà di potassio e il resto di sodio.

[Unika]

riapro il post prechè ancora oggi nessuno mia ha dato una risposta chiara e precisa.

1. vorrei sapere quanti grammi di bicarbonato di sodio occorono per tamponare 3 gr di crea mono.

2. se il dosaggio è uguale a quello del bicarbonato di potassio.

Grazie.