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David23 David23 Non in Linea
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Predefinito ferro si o no? - 16-10-2010, 01:14 AM

ferro si o no?


allora.prendo durante il giorno 2 compresse di multivitaminico.
ora a casa ho anche un integratore solo di ferro.ogni caps contiene 14 di ferro.

è utile prendere anche una caps di queste o non serve a nulla?


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orange orange Non in Linea
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Predefinito 16-10-2010, 10:25 AM


Se non hai carenze direi di no.
Poi il ferro è un minerale che è bene tenere nel range, quindi non solo controllare di non essere carenti ma anche non eccedere.
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  (#3)
David23 David23 Non in Linea
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Predefinito 16-10-2010, 08:46 PM


grazie del consiglio orange.
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  (#4)
Veleno Veleno Non in Linea
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Predefinito 16-10-2010, 09:41 PM


Credo che l'eccesso di ferro semplicemente non si assimili, traducendosi in disturbi gastrointestinali di varia entità...
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  (#5)
David23 David23 Non in Linea
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Predefinito 16-10-2010, 10:00 PM


Quote:
Originariamente inviato da Veleno Visualizza Messaggio
Credo che l'eccesso di ferro semplicemente non si assimili, traducendosi in disturbi gastrointestinali di varia entità...
quindi mi dite che un abbondanza non porterebbe benefici.allora continuo con il mio multivit e basta.
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  (#6)
greatescape greatescape Non in Linea
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Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 16-10-2010, 10:04 PM


il ferro come ha detto orange va presso solo quando c'e' una vera carenza a dosaggi anche alti in quei casi
ma sarà sempre il medico a consigliarti
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  (#7)
DesperateGymwife DesperateGymwife Non in Linea
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Predefinito 17-10-2010, 01:48 AM


Confermo. Oltretutto in un maschio è abbastanza rara la carenza di ferro, a meno che non abbia altri problemi di salute che comportano malassorbimento intestinale o frequenti perdite di sangue.
Se non risulti anemico non c'è motivo di prendere del ferro in più, che oltretutto, come diceva Veleno, non è digeribilissimo.
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