ferro si o no?

David23 · **ferro si o no? -** 16-10-2010, 01:14 AM

allora.prendo durante il giorno 2 compresse di multivitaminico.
ora a casa ho anche un integratore solo di ferro.ogni caps contiene 14 di ferro.

è utile prendere anche una caps di queste o non serve a nulla?

orange · 16-10-2010, 10:25 AM

Se non hai carenze direi di no.
Poi il ferro è un minerale che è bene tenere nel range, quindi non solo controllare di non essere carenti ma anche non eccedere.

David23 · 16-10-2010, 08:46 PM

grazie del consiglio orange.

Veleno · 16-10-2010, 09:41 PM

Credo che l'eccesso di ferro semplicemente non si assimili, traducendosi in disturbi gastrointestinali di varia entità...

David23 · 16-10-2010, 10:00 PM

Quote:

Originariamente inviato da Veleno

Credo che l'eccesso di ferro semplicemente non si assimili, traducendosi in disturbi gastrointestinali di varia entità...

quindi mi dite che un abbondanza non porterebbe benefici.allora continuo con il mio multivit e basta.

greatescape · 16-10-2010, 10:04 PM

il ferro come ha detto orange va presso solo quando c'e' una vera carenza a dosaggi anche alti in quei casi
ma sarà sempre il medico a consigliarti

DesperateGymwife · 17-10-2010, 01:48 AM

Confermo. Oltretutto in un maschio è abbastanza rara la carenza di ferro, a meno che non abbia altri problemi di salute che comportano malassorbimento intestinale o frequenti perdite di sangue.
Se non risulti anemico non c'è motivo di prendere del ferro in più, che oltretutto, come diceva Veleno, non è digeribilissimo.

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David23 All the Truth Member Messaggi: 3,856 Data registrazione: Oct 2009	ferro si o no? - 16-10-2010, 01:14 AM ferro si o no? allora.prendo durante il giorno 2 compresse di multivitaminico. ora a casa ho anche un integratore solo di ferro.ogni caps contiene 14 di ferro. è utile prendere anche una caps di queste o non serve a nulla?

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,222 Data registrazione: Apr 2008	16-10-2010, 10:25 AM Se non hai carenze direi di no. Poi il ferro è un minerale che è bene tenere nel range, quindi non solo controllare di non essere carenti ma anche non eccedere.

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David23 All the Truth Member Messaggi: 3,856 Data registrazione: Oct 2009	16-10-2010, 08:46 PM grazie del consiglio orange.

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 51	16-10-2010, 09:41 PM Credo che l'eccesso di ferro semplicemente non si assimili, traducendosi in disturbi gastrointestinali di varia entità...

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	16-10-2010, 10:04 PM il ferro come ha detto orange va presso solo quando c'e' una vera carenza a dosaggi anche alti in quei casi ma sarà sempre il medico a consigliarti

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DesperateGymwife All the Truth Member Messaggi: 2,699 Data registrazione: Aug 2009	17-10-2010, 01:48 AM Confermo. Oltretutto in un maschio è abbastanza rara la carenza di ferro, a meno che non abbia altri problemi di salute che comportano malassorbimento intestinale o frequenti perdite di sangue. Se non risulti anemico non c'è motivo di prendere del ferro in più, che oltretutto, come diceva Veleno, non è digeribilissimo.