Pump+Concentrazione mentale.Consigli

[Devilman]

Giacomo82 si è reso protagonista in negativo in altri 3d e la sua posizione pertanto è ridiscussa.

Nel frattempo riapro il 3d, richiamando tutti ad un comportamento civile.

[STALLON]

Originariamente inviato da Giacomo82

per pump e concentrazione mentale:
creatina monoidrato
l-akg
beta alanina
norvalina
1,3 Dimethylamylamine

cerca un supplement che li contenga tutti;
non farti mancare generose dosi di bcaa during wo
se non trovi un prodotto che faccia al caso tuo creati lo stack da solo.........
ovviemente le dosi sono a tua discrezione

l'ultimo ingrediete l'ho provato ,ti da un qualcosa in più però purtroppo come tutte le cose è nocivo per la salute.

[WNC2]

Originariamente inviato da Giacomo82

per pump e concentrazione mentale:
creatina monoidrato
l-akg
beta alanina
norvalina
1,3 Dimethylamylamine

cerca un supplement che li contenga tutti;
non farti mancare generose dosi di bcaa during wo
se non trovi un prodotto che faccia al caso tuo creati lo stack da solo.........
ovviemente le dosi sono a tua discrezione

per la concentrazione una banalissima tirosina va bene o è troppo poco hitech?

[kentar]

tra l'altro la tirosina aita anche a combattere situazioni di stress in modo molto efficiente...

[M.Ivanko]

Originariamente inviato da WNC2

per la concentrazione una banalissima tirosina va bene o è troppo poco hitech?

A che dosaggio e con quale tempistica sarebbe efficace?

[kentar]

nel mio caso 2 grammi lontano dai pasti, cosa intendi per tempistica? se intendi nel pre wo io la assumo 45 min pre wo

[M.Ivanko]

Mi hai gia risposto, comunque con tempistica si intende a stomaco vuoto o durante un pasto, al mattino appena sveglio, mezz'ora pre wo, post wo, prima di andare a letto... e cosi via.

[-Luci-]

Credo che neppure la norvalina sia notificata...

[STALLON]

Originariamente inviato da -Luci-

Credo che neppure la norvalina sia notificata...

no non è notificata

[effect]

Non fare lo stronzetto con me!

[Giacomo82]

Originariamente inviato da effect

Non fare lo stronzetto con me!

ma chi ti ha detto niente.......
o hai la coda di paglia o non comprendi la lingua italica.....
ti ho solo risposto, non vedo cosa ci sia da inalberarsi.

[STALLON]

per il pre wo ho pensato ad una cosa cosi:
250mg alc per iniziare fino ad un massimo di 1g/1,5g
da 3/6g aakg
1/2g beta alanina
3/5g creatina monoidrata
500mg tirosina fino ad un massimo di 1g

oppure me ne vado direttamente su un pre wo ?

[STALLON]

Originariamente inviato da STALLON

per il pre wo ho pensato ad una cosa cosi:
250mg alc per iniziare fino ad un massimo di 1g/1,5g
da 3/6g aakg
1/2g beta alanina
3/5g creatina monoidrata
500mg tirosina fino ad un massimo di 1g

oppure me ne vado direttamente su un pre wo ?

mancano 3,33g BCAA

[effect]

Originariamente inviato da STALLON

per il pre wo ho pensato ad una cosa cosi:
250mg alc per iniziare fino ad un massimo di 1g/1,5g
da 3/6g aakg
1/2g beta alanina
3/5g creatina monoidrata
500mg tirosina fino ad un massimo di 1g

oppure me ne vado direttamente su un pre wo ?

A me invece piacerebbe provare un'integrazione del genere:

prework
3gr creatina cee
2gr beta-alanina
3gr citrullina-malato
5gr l-glutammina
100mg caffeina-anidra
7gr bcaa

during work
7gr bcaa

Per la creatina potrei iniziare anche con 2gr,
la beta-alanina se ho capito bene, dosi grosse prese tutte assieme non servono a nulla, potrei fare 2gr al dì, quindi da dividere.
La citrullina-malato 3gr onestamente non so se sono molti, la gluta 5gr ci può stare.
La caffeina-anidra è da provare, magari inizierei con 50mg.
Non so se è più forte di un tazzina di caffè (intendo per 50mg di caffeina-anidra).

Con questa integrazione, forza, resistenza, lucidità mentale e il tanto ricercato pump, credo siano tutte cose fattibili.

Voi che dite?

[kentar]

per me va bene così, e andrei tranquillamente con 3 gr di crea... e 50 di caffeina, considerà che 50mg di anidra sono una tazzina di moka.... poi aumenti gradualmente
come post wo? cosa prendi?
l'unica cosa che ti posso dire è che se devi fare un pre wo con poca roba ti conviene prendere principi separati, se si fanno pre wo complessi spendi di più di un buon blend e probabilmente ottieni meno.... esperienza personale...