Post WO per allenamento PL

novellino · **Post WO per allenamento PL -** 19-10-2010, 11:36 AM

Secondo il parere degli esperti , è necessario il post WO dopo un allenamento incentrato principalmente su esercizi di forza ?
In caso di risposta affermativa oltre le whey , che carboidrato si dovrebbe abbinare ?
Maltodestrine , Avena istantanea o eventualmente Amido di mais ceroso ?
Io sarei per l'Amido di mais ceroso in queste proporzioni 40g whey + 60g di Amido di mais ceroso .
Grazie .

**spike** · 20-10-2010, 09:02 AM

io ancora non ho trovato niente di meglio delle maltodestrine a bassa DE

novellino · 20-10-2010, 09:42 AM

Quote:

Originariamente inviato da spike

io ancora non ho trovato niente di meglio delle maltodestrine a bassa DE

Grazie

Costano anche meno le malto

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novellino All the Truth Member Messaggi: 4,438 Data registrazione: Oct 2009	Post WO per allenamento PL - 19-10-2010, 11:36 AM Post WO per allenamento PL Secondo il parere degli esperti , è necessario il post WO dopo un allenamento incentrato principalmente su esercizi di forza ? In caso di risposta affermativa oltre le whey , che carboidrato si dovrebbe abbinare ? Maltodestrine , Avena istantanea o eventualmente Amido di mais ceroso ? Io sarei per l'Amido di mais ceroso in queste proporzioni 40g whey + 60g di Amido di mais ceroso . Grazie .

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	20-10-2010, 09:02 AM io ancora non ho trovato niente di meglio delle maltodestrine a bassa DE