Come vedete questi 2 integratori da assumere pre e post

effect · 24-10-2010, 03:34 PM

Se dopo 2-3 ore dalla colazione ti è impossibile, vada per dopo pranzo, dopo aver digerito.

coleman · 24-10-2010, 03:52 PM

Perfetto,grazie!!!

coleman · 25-10-2010, 08:35 PM

Effect stavo pensando in questi giorni,se invece di assumere nei giorni off lo storm con creatina dopo 2 ore dalla colazione.Assumessi a colazione un gainer con creatina come esempio il cytogainer che contiene creatina monoidrata andrebbe bene.Perchè sinceramente mi trovo male ad assumere anche questo integratore mentre sto lavorando.Oppure se non va bene il cytogainer mi potresti consigliare qualke altro prodotto

effect · 25-10-2010, 08:56 PM

Allora ti consiglio della comunissima creatina monoidrata micronizzata creapure degussa. (per esempio la creatina della Isatori).
La prendi dopo colazione, subito dopo aver finito.
3gr di creatina in 300ml di acqua (non fredda), aspetti 5 minuti e bevi.

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	24-10-2010, 03:34 PM Se dopo 2-3 ore dalla colazione ti è impossibile, vada per dopo pranzo, dopo aver digerito.

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coleman Rookie Messaggi: 29 Data registrazione: Oct 2010 Età: 33	24-10-2010, 03:52 PM Perfetto,grazie!!!

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coleman Rookie Messaggi: 29 Data registrazione: Oct 2010 Età: 33	25-10-2010, 08:35 PM Effect stavo pensando in questi giorni,se invece di assumere nei giorni off lo storm con creatina dopo 2 ore dalla colazione.Assumessi a colazione un gainer con creatina come esempio il cytogainer che contiene creatina monoidrata andrebbe bene.Perchè sinceramente mi trovo male ad assumere anche questo integratore mentre sto lavorando.Oppure se non va bene il cytogainer mi potresti consigliare qualke altro prodotto

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	25-10-2010, 08:56 PM Allora ti consiglio della comunissima creatina monoidrata micronizzata creapure degussa. (per esempio la creatina della Isatori). La prendi dopo colazione, subito dopo aver finito. 3gr di creatina in 300ml di acqua (non fredda), aspetti 5 minuti e bevi.