Integrazione doppio effetto, ossidare, ed evitare l'accumulo dei grassi

[lupin III]

In ambito farmacologico ci sono sostanze incredibili ma lasciamo da parte questo capitolo.
Andando sul naturale: il coleus, l'epimedio, la caffeina (se non si e' caffeinomani come me) e tutte una serie di altre cose atte a cercare di mantenere la forza anche in periodi di forte restrizione calorica.
In quest'ultima categoria rientrano molti nootropici con cui ho potuto riscontrare cose notevoli.
Inoltre piu' acetilcolina significa anche piu' GH

[greatescape]

i termogenici non sono fatti con 2 o 3 ingredienti quindi prtenderli separati e in capsulati quindi in boccette singole si va a spendere molto di piu
a questo punto se uno vuole un termogenico se ne sceglie uno buono di quelli in commercio gia fatto
alc conviene prenderla in polvere galenica magari perche' si risparmia quasi certamente dato che neanche in america i dosaggi sono cosi alti

[lupin III]

Ognuno e' libero di fare come crede, io ho sempre speso meno comprando le polveri in formato bulk o con i galenici.
Come prodotti commerciali compro poche cose come un multivitaminico, il selenio, il betacarotene, la vitamina D3 e la vinpocetina.
La spesa iniziale non e' bassa ma il tutto mi dura da sei mesi ad un anno.
Un altro prodotto commerciale che proverei credo sia stato formulato da The Huge e contiene anche il BMOV.
Siccome non ho mai trovato questo ingrediente proverei il prodotto proprio per questo
Questa e' la mia esperienza, poi ognuno si gestisce come crede dato che non ho interessi commerciali e faccio una professione che nulla ha a che fare con lo sport o la vendita di integratori.
Cordiali saluti.

[greatescape]

beh se lo scopo è il dimagrimento con molti termogenici si ottiene, poi do i consigli anche in base alla spesa
insomma comprare tutto bulk molte volte supera di gran lunga i costi di tanti prodotti

[effect]

Originariamente inviato da greatescape

i termogenici non sono fatti con 2 o 3 ingredienti quindi prtenderli separati e in capsulati quindi in boccette singole si va a spendere molto di piu
a questo punto se uno vuole un termogenico se ne sceglie uno buono di quelli in commercio gia fatto
alc conviene prenderla in polvere galenica magari perche' si risparmia quasi certamente dato che neanche in america i dosaggi sono cosi alti

Originariamente inviato da greatescape

beh se lo scopo è il dimagrimento con molti termogenici si ottiene, poi do i consigli anche in base alla spesa
insomma comprare tutto bulk molte volte supera di gran lunga i costi di tanti prodotti

E quale sarebbe il migliore sul mercato?

Io comunque ho già acquistato tutto.
Mi manca solo la forskolina... e i dosaggi giusti...

[greatescape]

i dosaggi giusti secondo lo studio sono di 50 mg al giorno di estratto quindi su 250mg al 20% avrai 50 mg
si usa a stomaco vuoto altra cosa importante ...
potrebbe darti fastidi allo stomaco tipo irritarlo
incapsulare credo che ti costi molto a questo punto meglio prendere una marca gia fatta
il primo bioforge ne aveva tanta
termogenici buoni non sono notificati in italia ... anche i dosaggi da utilizzare di certi ingredienti notificati non sarebbero autorizzati perciò

[lupin III]

25 grammi di coleus al 20% si trovano a 30 euro, quindi le pillole non costano affatto meno.
Anni fa comprai un bilancino digitale che arriva a misurare i milligrammi e l'ho pagato 50 euro.
Facendo bene i conti e' ovvio cosa costi meno, poi chiaramente ognuno agisce come crede.

[greatescape]

Originariamente inviato da lupin III

25 grammi di coleus al 20% si trovano a 30 euro, quindi le pillole non costano affatto meno.
Anni fa comprai un bilancino digitale che arriva a misurare i milligrammi e l'ho pagato 50 euro.
Facendo bene i conti e' ovvio cosa costi meno, poi chiaramente ognuno agisce come crede.

sicuramente conviene in polvere solo che se lo deve fare incapsulare come ha scritto in farmacia allora conviene comprarlo direttamente in caps come integratore gia fatto

le polveri bulk convengono sempre solo che molte volte quando si comprando tanti ingredienti tipo per imitare certi prewo si scopre che la convenienza finisce e si paga anche di piu'
poi dipende sempre quanto tu paghi il prodotto finito

[lupin III]

Io non incapsulo quasi mai, ma anche in quel caso in farmacia o facendole da me spendo sempre meno.
Sono pochissimi gli ingredienti davvero disgustosi, tipo il pramiracetam, o l'ALA che e' decisamente troppo acido per essere ingliottito tal quale.
Io in bulk ho sempre comprato l'universo conosciuto e in alternativa galenici.
Se avessi fatto diversamente sarei diventato povero...

[greatescape]

anche io butto giu tutto pero molti non riescono
beh che hai risparmiato molto prendendo in polvere mi fa strano a meno che tu non compravi grossi quantitativi perche facendomi i calcoli ti assicuro che delle volte comvenivano prodotti gia finiti

se vuoi condividere quello che per te sono buoni come ingredienti magari aprendo un 3d e dividendoli per categoria

tipo prewo, test booster, intra work, post work, articolazioni ecc

[lupin III]

Ci sono tantissime cose potenzialmente utili, naturalmente tutto andrebbe valutato in base al budget e all'obiettivo che al momento ci si e' prefissati.
Ho avuto modo di sperimentare parecchio, nell'ultimo anno mi hanno attirato molto i nootropici (tipo la sulbutiamina, l'aniracetam, il piracetam ecc.) e/o tutta una serie di cose volte a migliorare il sonno.
Da noi in Italia sono considerati farmaci, ma questi sono prodotti davvero notevoli, soprattutto a dosi adeguate.
Questo solo per parlare di alcune categorie di prodotti...
Nei prossimi giorni si potrebbe anche scrivere qualcosa di particolare in merito ad alcuni prodotti e al loro possibile impiego.
Fermo restando una cosa: e' necessario fissarsi un budget ragionevole.
Io nel tempo ho provato varie cose, ma tutte cose insieme si diventerebbe poveri.
Conosco qualcuno che e' arrivato a fare una integrazione tipo Olimpiadi, ma era davvero esagerata e i costi eccessivi.

[greatescape]

eh immagino
anche io a leggere molti studi sarei tentato di prendere tante cose insieme solo che poi viene a costare un patrimonio

aspettero il tuo 3d lo scambio di opinioni è sempre utile

[effect]

Originariamente inviato da lupin III

25 grammi di coleus al 20% si trovano a 30 euro, quindi le pillole non costano affatto meno.
Anni fa comprai un bilancino digitale che arriva a misurare i milligrammi e l'ho pagato 50 euro.
Facendo bene i conti e' ovvio cosa costi meno, poi chiaramente ognuno agisce come crede.

Eh, avevo immaginato questo prezzo

[effect]

Del Chitosano cosa sapete?
Esperienze a riguardo?

[effect]

Originariamente inviato da effect

Guru, è arrivato il momento

Riepilogando;
gli integratori che andrò ad usare saranno:
-Cromo
-Ala
-Alc
-Forscolina
-Estratto di te verde
-Capsaicina
-Omega3
-Vitamina C

In ordine ecco le marche che ho scelto:
-Now Foods, 1 capsula contiene 200 mcg di cromo picolinato.
-Ids, 1 capsula contiene 600mg di acetyl carnitene
-Now Foods, 1 capsula contiene 600 mg di acido alfa lipoico.
-Forscolina: prima domanda! Dove si acquista? Che marca consigliate?
-EGCg, 2 capsula contengono 800 mg di estratto di tè verde ti. in 98% polifenoli 784 mg
-Capsaicina: seconda domanda! Dove si acquista? Che marca consigliate?
-Omega3 Isatori, 4 softgels contengono EPA 1,6 gr DHA 0,8 gr.
-Now Foods

Riporto le domande:
-Forscolina: prima domanda! Dove si acquista? Che marca consigliate?
-Capsaicina: seconda domanda! Dove si acquista? Che marca consigliate?

Adesso le domande sui dosaggi e in quali momenti della giornata vanno assunti:
-Quando va assunto il cromo? In che dosaggio?
-Quando va assunta l'acetyl carnitene? In che dosaggio?
-Quando va assunto l'acido alfa lipoico? In che dosaggio?
-Quando va assunta la forscolina? In che dosaggio?
-Quando va assunto l'estratto del tè verde? In che dosaggio?
-Quando va assunta la capsaicina? In che dosaggio?
-Quando vanno assunti gli omega3? In che dosaggio?
-Quando va assunta la vitamina C? In che dosaggio?

Come da titolo,
vorrei seguire questa integrazione,
qualcuno mi da una mano per i dosaggi?

Colazione, pranzo e cena:
Cromo (Quanti mcg? Prima dei pasti, durante o dopo?)
ALA (Quanti mg? Prima dei pasti, durante o dopo?)
Peperoncino
Omega 3 (Quanti gr?)
Vitamina C
Estratto di tè verde?

Prework:
ALC
Forscolina (Quanta?)
Estratto di tè verde
Peperoncino (?)
Vitamina C
Caffeina

Postwork:
Cromo
ALA
Vitamina C
+vitargo+proteine+creatina mono+gluta

Pre colazione:
ALC

La dieta che andrò a seguire sarà formata di circa 200gr di carboidrati.
Concentrati per lo più a colazione e a pranzo (più nel postwork).
Tutto qua,
Guru se passi di qua mi dai una manina?
Esperti fatevi avanti.

Grazie.