usare gli integratori per sport

darthleo · **usare gli integratori per sport -** 16-11-2010, 12:15 AM

ciao io faccio come sport il karate e non solo, vado anche in bici mountain bike, e un po' di pesi.Per rinforzare i muscoli da poco tempo provo a prendere gli aminoacidi ramificati solo quando faccio pesi sia per le braccia e per gambe o bici.Per rinforzare e mantenere bene le cartilagini articolari e i tendini per gli allenamenti di karate, dove uso molto le articolazioni, pensavo di utilizzare anche dynamica ratiopharm cartilage che dite puo' fare bene e far diminuire i dolori?
Gli amminoacidi per quanto tempo vanno presi? io ne uso due bustine due volte alla settimana, ma finite le bustine devo continuare o aspettare un po' di tempo?
Con il lungo andare puo' causare effetti indesiderati al livello di reni ecc?
ciao darth leo

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darthleo Rookie Messaggi: 4 Data registrazione: Nov 2010 Età: 61	usare gli integratori per sport - 16-11-2010, 12:15 AM usare gli integratori per sport ciao io faccio come sport il karate e non solo, vado anche in bici mountain bike, e un po' di pesi.Per rinforzare i muscoli da poco tempo provo a prendere gli aminoacidi ramificati solo quando faccio pesi sia per le braccia e per gambe o bici.Per rinforzare e mantenere bene le cartilagini articolari e i tendini per gli allenamenti di karate, dove uso molto le articolazioni, pensavo di utilizzare anche dynamica ratiopharm cartilage che dite puo' fare bene e far diminuire i dolori? Gli amminoacidi per quanto tempo vanno presi? io ne uso due bustine due volte alla settimana, ma finite le bustine devo continuare o aspettare un po' di tempo? Con il lungo andare puo' causare effetti indesiderati al livello di reni ecc? ciao darth leo