Problema interpretazione dosaggio BCAA ON

Mick · **Problema interpretazione dosaggio BCAA ON -** 05-12-2010, 01:47 PM

Ciao!

io attualmente uso i bcaa gensan e volevo passare a quelli della ON perchè tra multivit, whey, bcaa e zma assumo quasi il 1000%RDA di vit b6.

penso che sia un po' tantino, quindi volevo cambiare i bcaa gensan (che contengono parecchia vitb6) con quelli della ON che non ne dovrebbero avere (almeno stando a quanto scritto sul sito)

però ho visto che mentre i bcaa gensan hanno valori: leucina 500mg; isoleuc 250mg; valina 250mg per singola compressa
i bcaa ON hanno gli stessi valori per 2 cps

vi posto i dati:

sia per i gensan che per gli ON le compresse sono da un grammo: allora come si spiega la differenza?

se prima usavo 5 compresse gensan pre e 5 post, prendendo i bcaa ON devo usarne 10 pre e 10 post oppure 5 e 5?

grazie a tutti!

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Mick All the Truth Member Messaggi: 1,856 Data registrazione: Mar 2010	Problema interpretazione dosaggio BCAA ON - 05-12-2010, 01:47 PM Problema interpretazione dosaggio BCAA ON Ciao! io attualmente uso i bcaa gensan e volevo passare a quelli della ON perchè tra multivit, whey, bcaa e zma assumo quasi il 1000%RDA di vit b6. penso che sia un po' tantino, quindi volevo cambiare i bcaa gensan (che contengono parecchia vitb6) con quelli della ON che non ne dovrebbero avere (almeno stando a quanto scritto sul sito) però ho visto che mentre i bcaa gensan hanno valori: leucina 500mg; isoleuc 250mg; valina 250mg per singola compressa i bcaa ON hanno gli stessi valori per 2 cps vi posto i dati: sia per i gensan che per gli ON le compresse sono da un grammo: allora come si spiega la differenza? se prima usavo 5 compresse gensan pre e 5 post, prendendo i bcaa ON devo usarne 10 pre e 10 post oppure 5 e 5? grazie a tutti!