Le vostre esperienze "massicce" con gli integratori!

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Sempre restando in tema, integratori legali.
Voi avete mai esperimentato delle mega assunzioni di qualche tipo di integratore?
Per farvi un esempio,
solitamente si dice, perché è così, che il nostro ministero della salute impone un limite di massimo 3gr di creatina al giorno.
Ma come sappiamo, su dai, non fate i timidini, noi atleti(?, esagerato) noi sportivi, ne assumiamo molta di più, anche 4 volte tanto, rispetto al limite massimo.
Dicevo, oltre alla creatina, avete sperimentato con altro?