Ramificati in acqua per quanto tempo?

born · **Ramificati in acqua per quanto tempo? -** 14-01-2011, 02:54 PM

Ciao ragazzi, avrei un dubbio. Tutti sappiamo che le pro è sempre bene scioglierle in acqua al momento dell'assunzione e non prepararle prima...i ramificati (in polvere)invece presi durante l'allenamento potrebbero essere preparati e rimanere in acqua per tutto il tempo necessario all'allenamento?se si quanto tempo potrebbero rimanere in acqua?il dubbio mi viene perchè avendo preso quelli in polvere avevo intenzione di metterne 5 grammi in 500 ml di acqua ma mi chiedevo appunto quanto tempo potessero rimanere in acqua...Grazie a tutti

**Guru** · 14-01-2011, 07:43 PM

Se si tratta di 60-90 minuti, non ci sono problemi.

Se la temperatura esterna è piuttosto elevata (chiaramente ora non succederà), sarà comunque bene usare dell'acqua abbastanza fresca.

born · 14-01-2011, 11:30 PM

Grazie mille Guru...in genere prendo 60 grammi di vitargo postwo: se lo dividessi e ne prendessi 30grammi con 5 grammi di ramificati durante e gli altri 30gr a fine wo cosa ne pensi?

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born ParentalAdvisoryMember Messaggi: 211 Data registrazione: Jan 2010	Ramificati in acqua per quanto tempo? - 14-01-2011, 02:54 PM Ramificati in acqua per quanto tempo? Ciao ragazzi, avrei un dubbio. Tutti sappiamo che le pro è sempre bene scioglierle in acqua al momento dell'assunzione e non prepararle prima...i ramificati (in polvere)invece presi durante l'allenamento potrebbero essere preparati e rimanere in acqua per tutto il tempo necessario all'allenamento?se si quanto tempo potrebbero rimanere in acqua?il dubbio mi viene perchè avendo preso quelli in polvere avevo intenzione di metterne 5 grammi in 500 ml di acqua ma mi chiedevo appunto quanto tempo potessero rimanere in acqua...Grazie a tutti

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	14-01-2011, 07:43 PM Se si tratta di 60-90 minuti, non ci sono problemi. Se la temperatura esterna è piuttosto elevata (chiaramente ora non succederà), sarà comunque bene usare dell'acqua abbastanza fresca.

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born ParentalAdvisoryMember Messaggi: 211 Data registrazione: Jan 2010	14-01-2011, 11:30 PM Grazie mille Guru...in genere prendo 60 grammi di vitargo postwo: se lo dividessi e ne prendessi 30grammi con 5 grammi di ramificati durante e gli altri 30gr a fine wo cosa ne pensi?