[multivit] Adam o Alpha Men?

[Yashiro]

Sono a corto di multivitaminico, dovrei far spesa e si ripresenta il problema.
L'adam è un ottimo prodotto, per alcuni anche troppo carico e presenta il problema che in italia non è notificato quindi dalla dogana chiedono l'autorizzazione, oltre a dovermi accollare le spese di spedizione onerose dall'estero...
Dall'altra abbiamo l'Alpha Men di MP, prodotto buono forse non come l'Adam ma molto più accessibile e meno costoso. Consegne rapide e pochi problemi...

Ora, li ho provati entrambi e che devo dire, non è che abbia provato tutte ste differenze....
Proviamo a metterli a confronto.

Alpha Men (per dose)
346 mg calcio
140 mg fosforo
80 mg vitamina C
100 iu vitamina E
36 mg acidi grassi
24 mg magnesio (da magnesio chelato aminoacidi)
25 mg colina
50 mg acido pantotenico
10 mg ginsennosidi
25 mg potassio
26 mg magnesio (dall'ossido magnesio)
25 mg vitamina B3
25,5 mg acido alfa-lipoico
25,5 mg pappa reale
8,75 mg erperidina
50 mcg vanadio
80 mcg selenio
20 mg alga kelp
4,8 mg ginkgoflavoglicosidi
1,2 mg lattoni terpenici
15 mg zinco
12,5 mg vitamina B1
12,5 mg vitamina B6
3 mg beta carotene (equivalente a 500 mcg vitamina A)
1500 mcg manganese
12,5 mg vitamina B2
11,88 mg polifenoli
12,5 mg inositolo
12,5 mg bromelina
12,5 mg lipasi
12,5 mg papaina
500 mcg boro
250 mcg rame
2,5 mg amilasi
2,5 mg CoQ10
5 mcg (100 iu) vitamina D
250 mcg luteina
100 mcg cromo
25 mcg vitamina K
25 mcg molibdeno
400 mcg acido folico
150 mcg biotina
125 mcg vitamina B12


Adam (per dose)
Beta-Carotene (as pro-Vitamin A 6 mg) 10,000 IU
Vitamin C (from Calcium Ascorbate) 350 mg
Vitamin D (as Ergocalciferol) 400 IU
Vitamin E (from d-alpha Tocopheryl Succinate) 200 IU
Vitamin K (as Phytonadione) 50 mcg
Thiamine (Vit B-1) (from Thiamine HCl) 25 mg
Riboflavin (Vitamin B-2) 25 mg
Niacin (Vitamin B-3) (as Niacinamide) 50 mg
Vitamin B-6 (from Pyridoxine HCl and Pyridoxal-5-Phosphate (P-5-P)) 25 mg
Folate (as Folic Acid) 800 mcg
Vitamin B-12 (as Methylcobalamin) 250 mcg
Biotin 300 mcg
Pantothenic Acid (Vitamin B-5) (from Calcium d-Pantothenate) 100 mg
Calcium (from Calcium Carbonate and Calcium Ascorbate) 350 mg
Iodine (from Kelp) 225 mcg
Magnesium (from Magnesium Oxide, Magnesium Citrate and ZMA®) 100 mg
Zinc ((from ZinMax® (Zinc Picolinate) and ZMA®) 30 mg
Selenium (from L-Selenomethionine) 200 mcg
Copper (from Copper AAC*) 500 mcg
Manganese (from Manganese AAC*) 3 mg
Chromium (from Chromium Chelavite®) 200 mcg
Molybdenum (from Molybdenum AAC*) 50 mcg
Potassium (from Potassium Chloride) 50 mg
Saw Palmetto Extract (Berries)
(Serenoa repens) (min. 45% Fatty Acids) 160 mg
Panax Ginseng Extract (Roots) (min. 5% Ginsenosides) 100 mg
ZMA® 55 mg
Alpha Lipoic Acid 50 mg
Choline (from Choline Bitartrate) 50 mg
Kelp (Laminaria digitata) (Whole Plant) 45 mg
Ginkgo Biloba Extract (Leaf) (min. 24% Ginkgoflavonglycosides) 30 mg
Nettle Extract (Root) (Urtica dioica) 25 mg
Grape Seed Extract (Vitis vinifera) (min. 90% Total Polyphenols) 25 mg
Inositol (from Inositol Granules and Inositol Nicolinate) 25 mg
Bromelain (2400 GDU/g) 25 mg
Lipase (80,000 LU/g) 12.5 mg
Papain (2000 USP/mg) 12.5 mg
Amylase (5,000 FCC/g) 5 mg
CoQ10 (as Ubiquinone) 5 mg
Lycopene (from Natural Tomato Extract) 1 mg
Boron (from Boron AAC*) 1 mg
Lutein (from FloraGLO®) 500 mcg
Vanadium (from Vanadium AAC*) 100 mcg

Il primo a dispetto del secondo sarebbe una scelta poco saggia, o comunque valida?