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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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One of Us
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Pre work fai da te -
23-01-2011, 03:26 PM
Pre work fai da teCiao a tutti, cosa ne pensate di questo pre work fatto da me che ho intenzione di creare da qui a breve? Togliereste/ aggiungereste/ modifichereste qualcosa nelle dosi? Ciao e grazie Dose pre work : Arginina akg 5-6 g. Creatina cee 3 g. Beta alanina 2 g. Citrullina 1 g. Glutammina 3 g. Taurina 2 g. Caffeina 400 mg. Durate il work uso il purple wraath, e nel post proteine gluta e creatina con dei carbo veloci. Vorrei acquistare tutti i singoli integratori in polvere e poi mischiarli. Cosa ne pensate? Ciao e grazie |
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