Aumentare di peso...cosa ne pensate??

pistonemagic · **Aumentare di peso...cosa ne pensate?? -** 26-01-2011, 04:44 PM

Salve ragazzi mi serve il vostro aiuto..sono un ragazzo di 25anni alto 1,78 e peso 64kg..vorrei mettere su qualke kg e da 4 mesi frequento un corso di piscina per migliorare i miei dolori alla schiena e visto che ci sono vorrei mettere su un bel fisico e qualche kg in più...Seguo al momento un'alimentazione per me corretta che poi metterò se ce ne fosse bisogno ma vorrei ricorrere ad un integratore proteico e da qualke mese stò girando miliardi si siti come un pazzo per trovare un'integratore buono e sicuro per la salute e vorrei qualke consiglio!! ho visto tra i tanti quasto prodotto di marca italiana, io nn sono un esperto ma per me è ottimo...sostituisce un pasto e per chi come me tra turni di lavoro e cavoli vari può essere di aiuto...il prodotto è MUSCLE MASS della casa SYFORM...cosa ne pensate è un buon prodotto??? ecco i suoi valori nutrizionali!!!
INFORMAZIONI
NUTRIZIONALI
PER 100 G
%RDA*
INFORMAZIONI
NUTRIZIONALI
PER 100G
%RDA*
Valore Energetico

Kcal 375

Ac. Pantotenico

3,00 mg

30

Kj 1595

Manganese

1,00 mg

30

Proteine s/s

37,5 g

Vitamina B6

1,00 mg

43

Carboidrati

55,46 g

Vitamina B2

0,80 mg

34

Grassi

0,39 g

Vitamina B1

0,70 mg

38

Creatina

1,67 g

Vitamina A

400 mcg

30

L-Glutamina

833 mg

Fucus e.s.

125 mg

Taurina

833 mg

apporto in Iodio

125 mcg

50

Magnesio

95 mg

15

Acido Folico

100 mcg

30

Vitamina C

30,01 mg

23

Biotina

83,35 mcg

100

Vitamina PP

9,00 mg

34

Selenio

41,67 mcg

45

Zinco

7,50 mg

45

Cromo

41,67 mcg

63

Ferro

7,00 mg

30

Vitamina B12

1,25 mcg

30

Vitamina E

6,00 mg

30

Vitamina D3

2,5 mcg

30

* RDA = Dose Giornaliera Raccomandata per dose pari a 60 g.

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pistonemagic Rookie Messaggi: 15 Data registrazione: Jan 2011	Aumentare di peso...cosa ne pensate?? - 26-01-2011, 04:44 PM Aumentare di peso...cosa ne pensate?? Salve ragazzi mi serve il vostro aiuto..sono un ragazzo di 25anni alto 1,78 e peso 64kg..vorrei mettere su qualke kg e da 4 mesi frequento un corso di piscina per migliorare i miei dolori alla schiena e visto che ci sono vorrei mettere su un bel fisico e qualche kg in più...Seguo al momento un'alimentazione per me corretta che poi metterò se ce ne fosse bisogno ma vorrei ricorrere ad un integratore proteico e da qualke mese stò girando miliardi si siti come un pazzo per trovare un'integratore buono e sicuro per la salute e vorrei qualke consiglio!! ho visto tra i tanti quasto prodotto di marca italiana, io nn sono un esperto ma per me è ottimo...sostituisce un pasto e per chi come me tra turni di lavoro e cavoli vari può essere di aiuto...il prodotto è MUSCLE MASS della casa SYFORM...cosa ne pensate è un buon prodotto??? ecco i suoi valori nutrizionali!!! INFORMAZIONI NUTRIZIONALI PER 100 G %RDA* INFORMAZIONI NUTRIZIONALI PER 100G %RDA* Valore Energetico Kcal 375 Ac. Pantotenico 3,00 mg 30 Kj 1595 Manganese 1,00 mg 30 Proteine s/s 37,5 g Vitamina B6 1,00 mg 43 Carboidrati 55,46 g Vitamina B2 0,80 mg 34 Grassi 0,39 g Vitamina B1 0,70 mg 38 Creatina 1,67 g Vitamina A 400 mcg 30 L-Glutamina 833 mg Fucus e.s. 125 mg Taurina 833 mg apporto in Iodio 125 mcg 50 Magnesio 95 mg 15 Acido Folico 100 mcg 30 Vitamina C 30,01 mg 23 Biotina 83,35 mcg 100 Vitamina PP 9,00 mg 34 Selenio 41,67 mcg 45 Zinco 7,50 mg 45 Cromo 41,67 mcg 63 Ferro 7,00 mg 30 Vitamina B12 1,25 mcg 30 Vitamina E 6,00 mg 30 Vitamina D3 2,5 mcg 30 * RDA = Dose Giornaliera Raccomandata per dose pari a 60 g.