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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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All the Truth Member
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Data registrazione: Nov 2008
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Modalità di assunzione Acido-d-Aspartico -
11-02-2011, 06:04 PM
Modalità di assunzione Acido-d-AsparticoCiao a tutti. Ho bisogno di alcune delucidazioni di carattere tecnico (oserei dire chimico, per la seconda domanda) riguardo l'assunzione di acido-d-aspartico. In che momenti assumerlo e quante volte? (tre assunzioni giorni ON divise tra appena sveglio, prima di andare a letto e pre-allenamento? E nei giorni OFF o quando l'allenamento è la prima cosa che si fa al mattino?) Volendolo assumere come calcio-d-aspartico, in che proporzioni vanno mescolati in acqua acido-d-aspartico e calcio carbonato? E soprattutto, va bene mischiarlo con altro (mix pre-work, ad esempio) se la reazione tra i due composti viene prima fatta a parte come sopra? Vi sarei molto grato se qualcuno che ha qualche nozione a riguardo mi chiarisse il tutto, altrimenti non potrò iniziare la mia assunzione. Thanx |
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UncensoredModerator
Messaggi: 2,712
Data registrazione: Jan 2005
Età: 45
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13-02-2011, 07:55 PM
La prossima settimana chiedero' a un mio amico chimico che lavora per il CNR, vediamo cosa mi dice. Sul resto: io lo assumerei di sera in modo da aumentare il picco mattutino e lo assumerei insieme ad altra roba tipo OPC, naringina e horny goat. |
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All the Truth Member
Messaggi: 607
Data registrazione: Nov 2008
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13-02-2011, 10:12 PM
Ciao lupin, grazie per essere intervenuto in mio aiuto, ma: Quote:
Quote:
Benchè su una la sera io sia d'accordo, per il picco mattutino sarebbe più giusto assumerlo proprio al mattino (d'altronde lo studio orginale, se non mi sbaglio, prevedeva proprio un'unica dose mattutina): di qua a quando arriva il mattino ne passa di tempo... Perchè naringina (non credo ci sia bisogno di limitare una degradazione ch'è remota) e OPC?? (io pure avevo pensato ad altre aggiunte) |
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UncensoredModerator
Messaggi: 2,712
Data registrazione: Jan 2005
Età: 45
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13-02-2011, 11:06 PM
Lo chiedero' veramente a questo amico che e' chimico... Naringina e OPC per l'effetto antiaromatasi. |
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All the Truth Member
Messaggi: 4,438
Data registrazione: Oct 2009
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13-02-2011, 11:19 PM
Quote:
Saresti così gentile da confermare ed eventualmente dare indicazioni di massima per la posologia ? Grazie |
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All the Truth Member
Messaggi: 607
Data registrazione: Nov 2008
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14-02-2011, 01:09 AM
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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14-02-2011, 10:31 AM
Quote:
I mischioni invece, se vuoi assumere aspartato di calcio, son da evitare sicuramente... |
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All the Truth Member
Messaggi: 607
Data registrazione: Nov 2008
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14-02-2011, 12:58 PM
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...no?? intanto grazie per il suggerimento sulle quantità, aspettiamo di sentire pure l'amico di lupin (ovviamente non mi serve la precisione millimetrica, pure che resta un pò di residuo non è importante); hai invece pareri sulla distribuzione delle dosi? (stavo pensando che comunque forse due assunzioni, appena sveglio e prima di andare a dormire, potrebbero andare...) |
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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14-02-2011, 03:37 PM
se segui il dosaggio del dadavit unica assunzione a stomaco pieno thehuge invece aveva detto di dividerlo in 3 dosi da 1gr |
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All the Truth Member
Messaggi: 607
Data registrazione: Nov 2008
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14-02-2011, 03:44 PM
...benissimo le 3 dosi da 1 gr, ma quando? |
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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14-02-2011, 04:00 PM
di solito è consigliato a stomaco pieno anche nel dadavit e in certi prodotti viene consigliata questo tipo di assunzione se vuoi dividerlo per 3 invece che in una sola assunzione, potresti distanziarlo ogni 4-6 ore una magari nei giorni di allenamento prewo prenderai solo il daa come testbooster ? |
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UncensoredMember
Messaggi: 154
Data registrazione: Sep 2008
Età: 59
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14-02-2011, 04:10 PM
Quote:
Tempo fa gli feci la stessa domanda e mi disse semplicemente che andava assunto a digiuno, Vedi Qui. Evidentemente mi sono perso qualche altra risposta . |
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(#13)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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14-02-2011, 04:24 PM
Quote:
pero su molti prodotti lo consigliano a stomaco pieno |
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(#14)
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All the Truth Member
Messaggi: 607
Data registrazione: Nov 2008
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14-02-2011, 07:00 PM
In effetti a questo punto si può pensare ad un'assunzione ogni 5 ore circa, indipendentemente dall'allenamento (se ti alleni 2 ore dopo la prima assunzione che senso ha riprenderlo?) Però sono decisamente orientato sull'assunzione a stomaco vuoto. Per il resto, come sopra: aspettiamo... (a meno che qualcuno non conosca già la risposta) |
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(#15)
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All the Truth Member
Messaggi: 607
Data registrazione: Nov 2008
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14-02-2011, 07:07 PM
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