Pre WO creatina AAKG citrullina e +

muzunbu · **Pre WO creatina AAKG citrullina e + -** 28-02-2011, 12:51 PM

Ciao a tutti, dopo avervi letto per lungo tempo ho deciso di iscrivermi a questo interessante ed istruttivo forum per cui vi faccio i complimenti.

Avrei alcuni dubbi sull'associazione di creatina ed aminoacidi.
Allora per il pre WO avrei pensato di fare così:

5g crea mon+ 2g AAKG + 2g citrullina + 2g beta alanina

Secondo voi ha senso? Ci sono potenziali conflitti tra le sostanze? In particolare vi chiedo se sia utile l'AAKG con la citrullina. Oppure AAKG + citrullina + beta alanina è troppo?

Inoltre potrei aggiungere anche 4g di BCAA e 5g di L-gluta?

Spero di non avervi annoiato troppo, grazie!

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muzunbu Rookie Messaggi: 4 Data registrazione: Feb 2011 Età: 42	Pre WO creatina AAKG citrullina e + - 28-02-2011, 12:51 PM Pre WO creatina AAKG citrullina e + Ciao a tutti, dopo avervi letto per lungo tempo ho deciso di iscrivermi a questo interessante ed istruttivo forum per cui vi faccio i complimenti. Avrei alcuni dubbi sull'associazione di creatina ed aminoacidi. Allora per il pre WO avrei pensato di fare così: 5g crea mon+ 2g AAKG + 2g citrullina + 2g beta alanina Secondo voi ha senso? Ci sono potenziali conflitti tra le sostanze? In particolare vi chiedo se sia utile l'AAKG con la citrullina. Oppure AAKG + citrullina + beta alanina è troppo? Inoltre potrei aggiungere anche 4g di BCAA e 5g di L-gluta? Spero di non avervi annoiato troppo, grazie!