optimum nutrition flaxseed oil (olio semi di lino)softgel

[paolo82]

ciao ragazzi....ho visto questo prodotto sul catalogo optimum nutrition e vorrei acquistarlo per sostituirlo all'olio di pesce visto ke ultimamente se ne dicono tante su quest'ultimo....secondo voi è un buon prodotto?
x il dosaggio cosa mi dite?
quando andrebbe assunto?
dovrei andare con la descrizione cioè 1-2 caps prima di un pasto?
grazie....

posto la descrizione:

Descrizione: E´ un integratore di acidi grassi essenziali Omega 3,Omega 6 ed Omega 9. Questi grassi importantissimi per la nostra salute non possono essere sintetizzati dall´organismo ma devono essere assunti con l´alimentazione. Sono utili nel trattamento delle colesterolemie e delle cardiopatie. Optimum Nutrition propone questo estratto di olio di lino, che viene prodotto mediante una spremitura a freddo per mantenere inalterate le caratteristiche benefiche di questi acidi grassi essenziali.
Olio di semi di lino spremuto a freddo
Consigli per l'uso: Assumere 1-2 perle prima di ogni pasto principale.
Ingredienti: per capsula Olio di semi di lino 1000 mg di cui: acido alfa linoleico 500 mg, acido linoleico 200 mg, acido oleico 200 mg, acido palmitico 60 mg, acido stearico 40 mg.

[LiborioAsahi]

Ogni capsula contiene mezzo grammo di acido alfa linoleico...
Io eviterei, non si assumono EPA e DHA, al massimo una piccola quota viene convertita in essi.
Piuttosto prendi l'olio di semi di lino spremuto a freddo in un negozio bio e te ne bevi 30ml al giorno...

[pasto23]

io ne sto usando un paio di cps al giorno, però si in effetti le dosi sono piuttosto minimali

[paolo82]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Ogni capsula contiene mezzo grammo di acido alfa linoleico...
Io eviterei, non si assumono EPA e DHA, al massimo una piccola quota viene convertita in essi.
Piuttosto prendi l'olio di semi di lino spremuto a freddo in un negozio bio e te ne bevi 30ml al giorno...

in altri post xo' ho letto ke l'olio spremuto a freddo è un po' un "macello" x la conservazione...cosa sai dirmi in merito?

[LiborioAsahi]

è un po un macello una volta aperte, ma:
Si trovano mantenute in frigo nel negozio bio.
Le bottiglie si trovano anche da 0.5l.
Si trovano in vetro scuro.
Si possono conservare in frigo.
A 30ml al giorno durano 16gg.
Puoi star tranquillo.

[novellino]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

è un po un macello una volta aperte, ma:
Si trovano mantenute in frigo nel negozio bio.
Le bottiglie si trovano anche da 0.5l.
Si trovano in vetro scuro.
Si possono conservare in frigo.( si devono)
A 30ml al giorno durano 16gg.
Puoi star tranquillo.

Confermo , e poi anche il sapore non è malaccio ricorda vagamente quello delle noci .

[Guru]

Esatto, l'olio è buono finchè non si irrancidisce.

Se lo si acquista in bottiglie di dimensioni ridotte, o lo si travasa in altre più piccole in modo da non fargli prendere aria, puoi mantenerlo senza problemi anche a temperatura ambiente d'inverno ed in frigo d'estate.

[paolo82]

ok...grazie a tutti.. domani correro' a prenderlo....in erboristeria va bene no??
ma i valori su 10 ml sono?

[Guru]

E' un olio, quindi ha circa il 100% di grassi e per il resto le frazioni lipidiche sono le stesse che puoi trovare nelle softgel

[paolo82]

Originariamente inviato da Guru

E' un olio, quindi ha circa il 100% di grassi e per il resto le frazioni lipidiche sono le stesse che puoi trovare nelle softgel

ok...grazie guruuuu..