gainer si o no?

ghbody · **gainer si o no? -** 02-03-2011, 10:12 PM

ciao volevo avere delle delucidazioni sul gainer... è un composto di proteine carbo e grassi con la finalità di aumentare l apporto calorico...so che dipende dal tipo di dieta che si fa ma sebbene mangi abbastanza a volte per impegni non ho il tempo materiale di prepararmi ( o farmi preparare XD) da mangiare...quindi avevo pensato che nell imprevisto questo prodotto mi sarebbe potuto servire...solo una cosa: ma la percentuale di grassi è alta?..non vorrei aumentare di peso diventando grassottello... vorrei aumentare di peso in termini di massa..su di voi che effetto ha fatto? siete riusciti ad aumentare la massa? prendere il gainer equivale a non prendere le proteine o si prendono in quanità minore o è ininfluente?

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ghbody Rookie Messaggi: 22 Data registrazione: Feb 2011 Età: 30	gainer si o no? - 02-03-2011, 10:12 PM gainer si o no? ciao volevo avere delle delucidazioni sul gainer... è un composto di proteine carbo e grassi con la finalità di aumentare l apporto calorico...so che dipende dal tipo di dieta che si fa ma sebbene mangi abbastanza a volte per impegni non ho il tempo materiale di prepararmi ( o farmi preparare XD) da mangiare...quindi avevo pensato che nell imprevisto questo prodotto mi sarebbe potuto servire...solo una cosa: ma la percentuale di grassi è alta?..non vorrei aumentare di peso diventando grassottello... vorrei aumentare di peso in termini di massa..su di voi che effetto ha fatto? siete riusciti ad aumentare la massa? prendere il gainer equivale a non prendere le proteine o si prendono in quanità minore o è ininfluente?