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Predefinito 04-03-2011, 12:15 PM

integrazione postallenamento


grazie mille guru. Proprio rigurardo questo concetto dell'osmolaritą penso di aver sbagliato molto volte a mettere troppa poca acqua (un 200/300 cc fai conto) per troppi grammi di polveri, dopo averlo bevuto e nella successiva mezz'ora un'ora sarą anche per i liquidi persi nell'allenamento ma la spossatezza non diminuiva, č possibile che tutte quelle polveri richiamassero altra acqua nell'intestino?


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