Magnesio - come assumerlo

gianni1879 · **Magnesio - come assumerlo -** 21-03-2011, 11:42 PM

Ragazzi ho preso delle tavolette di magnesio effervescente, ognuna ne contiene 200mg.

Quando è opportuno assumerle? nel post work assieme allo shaker, oppure nei giorni off? oppure durante i pasti?

oppure semplicemente non serve ad una mazza

Ah dimenticavo assumo anche ZMA, forse le due cose assieme non vanno bene?

orange · 21-03-2011, 11:46 PM

Ma se non sai a cosa ti serve perchè lo hai preso?

Puoi postare anche la composizione?

Comunque prendilo lontano dai pasti, direi meglio pre bed.

gianni1879 · 22-03-2011, 12:04 AM

Beh perchè ho letto le buone proprietà del magnesio nella dieta e nel metabolismo. Ci sarebbero anche i mag2 che dovrebbero esser ottimi.

assieme allo zma??

ingredienti: acidificante: acido citrico, regolatori di acidità: carbonato acido di sodio, carbonato di magnesio; acidificante: acido malico, mantodestrine (di mais), aroma di limone, edulcoranti: ciclammato di sodio, saccarinato di sodio; stabilizzante: sorbitolo, succo di limone, aroma di limetta, colorante: riboflavina.

Nelle istruzioni c'è scritto di assumere una compressa al gg.

orange · 22-03-2011, 12:08 AM

Vedendo gli ingredienti non è che sia proprio il massimo.

Ma cosa intendi con "insieme allo ZMA"? Usi già lo ZMA? Perchè allora pre bed prendi solo quello.

Questo prendilo post wo.

gianni1879 · 22-03-2011, 12:44 AM

ah ecco, infatti oggi l'ho preso nel postwork, si cmq non lo comprerò più in effetti, smaltisco questo e stop

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gianni1879 All the Truth Member Messaggi: 1,357 Data registrazione: Dec 2006 Età: 45	Magnesio - come assumerlo - 21-03-2011, 11:42 PM Magnesio - come assumerlo Ragazzi ho preso delle tavolette di magnesio effervescente, ognuna ne contiene 200mg. Quando è opportuno assumerle? nel post work assieme allo shaker, oppure nei giorni off? oppure durante i pasti? oppure semplicemente non serve ad una mazza Ah dimenticavo assumo anche ZMA, forse le due cose assieme non vanno bene?

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,223 Data registrazione: Apr 2008	21-03-2011, 11:46 PM Ma se non sai a cosa ti serve perchè lo hai preso? Puoi postare anche la composizione? Comunque prendilo lontano dai pasti, direi meglio pre bed.

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gianni1879 All the Truth Member Messaggi: 1,357 Data registrazione: Dec 2006 Età: 45	22-03-2011, 12:04 AM Beh perchè ho letto le buone proprietà del magnesio nella dieta e nel metabolismo. Ci sarebbero anche i mag2 che dovrebbero esser ottimi. assieme allo zma?? ingredienti: acidificante: acido citrico, regolatori di acidità: carbonato acido di sodio, carbonato di magnesio; acidificante: acido malico, mantodestrine (di mais), aroma di limone, edulcoranti: ciclammato di sodio, saccarinato di sodio; stabilizzante: sorbitolo, succo di limone, aroma di limetta, colorante: riboflavina. Nelle istruzioni c'è scritto di assumere una compressa al gg.

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,223 Data registrazione: Apr 2008	22-03-2011, 12:08 AM Vedendo gli ingredienti non è che sia proprio il massimo. Ma cosa intendi con "insieme allo ZMA"? Usi già lo ZMA? Perchè allora pre bed prendi solo quello. Questo prendilo post wo.

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gianni1879 All the Truth Member Messaggi: 1,357 Data registrazione: Dec 2006 Età: 45	22-03-2011, 12:44 AM ah ecco, infatti oggi l'ho preso nel postwork, si cmq non lo comprerò più in effetti, smaltisco questo e stop