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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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All the Truth Member
Messaggi: 2,658
Data registrazione: Jul 2009
Località: (Live from) L'Aquila
Età: 39
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24-03-2011, 02:58 PM
Quote:
il petto di pollo: 8,25€/kg in 150gr (una porzione) = 1,24€ (1,2375€) fonti: :: SMS Consumatori :: (per la veridicità delle info andare in basso nella pagina principale) praticamente per porzione di +WATT S*** *******s prendi: PRO 24gr CHO 1,8gr FAT 1.6 gr Per porzione di pollo (150 gr): PRO 33,3gr CHO 0 FAT 1,8gr Dati nutrizionali: menu dieta zona - compilatore gratuito on-line Considerando che per il pollo possono farsi tutte le seghe mentali possibili, altrettanto si può dire di qualunque barattolo di pro in polvere (anche considerando lo scarto su quanto dichiarato, ecc...) Fate le vostre considerazioni. |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,414
Data registrazione: Feb 2011
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24-03-2011, 03:21 PM
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Senza contare che, per uno spuntino veloce, non è neanche il massimo mangiare tutti i giorni insaccati o scatolame... Quote:
E non parliamo poi della bresaola, ormai va a peso d'oro |
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(#18)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,357
Data registrazione: Dec 2006
Età: 45
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24-03-2011, 03:45 PM
si in effetti la bresaola è salita parecchio, sarà sicuramente colpa vostra che ne mangiate tanta |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,658
Data registrazione: Jul 2009
Località: (Live from) L'Aquila
Età: 39
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24-03-2011, 03:45 PM
Quote:
Comunque per la bresaola: 27,80€/kg (Bresaola Valtellina) per porzione = 2,8€/porzione da 100gr e stiamo sempre intorno a 32 gr di proteine...se proviamo a volerne ingerire 24 gr, viene una porzione di: 75 gr quindi: 27,80€/kg * 0,075 = 2,08€ Considerate che praticamente ho preso una bresaola I.G.P. quindi il prezzo lievita, se prendete una normale bresaola il prezzo è comunque più basso, tenendo conto che il compilatore non tiene conto della differenza I.G.P. o non I.G.P. quindi i valori nutriziali della bresaola valtellina potrebbero anche essere migliori... Vi lascio alle vostre considerazioni... |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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24-03-2011, 03:57 PM
La bresaola igp della valtellina la trovo a 19-20/kg e a volte in sconto a 14-15 !!! Ciò non toglie che le prot che compro io son cmq molto più economiche (ma soprattutto non hanno 7g di sale per 30g di proteine ) Il petto di pollo invece è un must, non costa nulla, mi piace, sazia e non contiene sale in eccesso!!! |
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
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24-03-2011, 04:05 PM
Cocordo pienamente con Call e Lupin riguardo il cibo solido, è senz'altro da preferire e non è così vero che costi tanto in rapporto all'integrazione proteica. Tornando sulla questione proteine vi posso dire che io uso delle comunissime concentrate di azienda italiana, ho usato Ultimate Nutrition e la uso ancora per alcuni integratori (non le whey) ed è azienda seria, come altre del resto. Eticamente sono per la filiera corta, perciò dove posso evito di comprare roba che viaggi per nave o aereo, perchè comunque sono costi che incideranno inevitabilmente sul prodotto, anche a livello di salubrità probabilmente. Non valuto mai le whey solo in base al prezzo, perchè come ho detto le politiche commerciali sono talmente "strane" da stravolgere la realtà, conviene scegliere aziende serie che diano info attendibili e trasparenti, +Watt è una di queste. Considero poi marginale il costo delle whey non perchè io sia ricco nè voglia fare conti in tasca agli altri, non mi permetterei mai, dico solo che in un'ottica di "vera integrazione" difficilmente si usano + di 40 gr di whey il polvere al giorno per uno come me che vive a 90 kg, anzi con un pò di impegno si potrebbe arrivare solo a 20 gr a colazione. |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,658
Data registrazione: Jul 2009
Località: (Live from) L'Aquila
Età: 39
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24-03-2011, 04:10 PM
Quote:
Presso carrefour dovrebbe essere 23€/kg (al max 25€/kg) considera che ho preso il prezzo dal sito di un salumificio che faccia la bresaola nella maniera artigianale.... Rifò il confronto: 20€/kg *0,075 = 1,5€/porzione --> prezzo liborio 25€/kg *0,075 = 1,9€/porz --> prezzo Call diciamocelo che comunque come prezzi siamo piuttosto vicini rispetto al succitato prodotto della +Watt. E per questo sulla bontà della +Watt non si discute, ma il prezzo in relazione al contenuto (quantità) è un pò altino... |
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All the Truth Member
Messaggi: 4,438
Data registrazione: Oct 2009
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24-03-2011, 04:15 PM
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(#24)
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UncensoredModerator
Messaggi: 2,712
Data registrazione: Jan 2005
Età: 45
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24-03-2011, 04:17 PM
Acquistare in un ingrosso tramite partita iva bresaola, fesa di tacchino, carpaccio di manzo, petti di pollo, aringhe, sgombri, costa davvero poco e si ingurgitano cose buone e nutrienti. Capisco che non sempre e' facilissimo mangiare cibo solido, ma ormai vedo tantissimi che in studio o in ufficio si portano una specie di panierino o un contenitore con cio' che mangeranno. Quello che ho detto prima non voleva dire che tutti i prodotti proteici sono uguali, ma spesso vedo troppe seghe mentali e poco pragmatismo. Comprare integratori che costino piu' del cibo francamente e' un non senso, questo al di la' della marche e della bonta' dei prodotti. |
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(#25)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,658
Data registrazione: Jul 2009
Località: (Live from) L'Aquila
Età: 39
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24-03-2011, 04:20 PM
guarda a volte ho dei dubbi sul fatto che le aziende "fanno" le whey, perchè alle volte può trattarsi di un prodotto non tanto grezzo, ma già finito, su cui poi aggiungono poco e un marchio... |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,658
Data registrazione: Jul 2009
Località: (Live from) L'Aquila
Età: 39
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24-03-2011, 04:25 PM
Quote:
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(#27)
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UncensoredModerator
Messaggi: 2,712
Data registrazione: Jan 2005
Età: 45
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24-03-2011, 04:31 PM
Negli ingrossi puoi acquistare tramite P.IVA perche' l'ingrosso ti emette fattura. Se hai un amico libero professionista o imprenditore ha sicuramente la partita iva e magari ti puoi organizzare con lui. Le cose costano circa la meta' o comunque costano parecchio meno. Trovi sia prodotti di marca che non di marca, poi naturalmente dipende dal negozio. Mi scuso con gli altri per l'OT |
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(#28)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 210
Data registrazione: Jan 2008
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24-03-2011, 04:46 PM
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(#29)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,438
Data registrazione: Oct 2009
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24-03-2011, 04:46 PM
A maggior ragione questo non cambia di uno iota il "succo" del mio discorso" , non esiste "filiera corta" per le whey . |
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(#30)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,414
Data registrazione: Feb 2011
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24-03-2011, 05:16 PM
no Quote:
Forse non è chiaro ma qui nessuno ha parlato di sostituire il cibo solido dei pasti con le pro! Quote:
Anche perchè poi qui il problema non è il prezzo in sè, c'era solo chi diceva che le pro costano più del cibo quandi in realtà non cambia poi così tanto per i prodotti "da spuntino". E comunque non credo che se ho un amico idraulico con la p.iva lui si possa comprare 4kg di bresaola e 10 di sgombro in scatola e scaricarla dalle tasse Presumo ci debba essere un qualche nesso con l'attività lavorativa, altrimenti tutti noi ne apriremmo una solo per risparmiare l'iva su tutto. Seconda cosa, l'iva sul cibo non è del 20% ma del 4% mi sembra, quindi tutto questo risparmio non c'è. |
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