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Predefinito 05-04-2011, 02:03 PM

AVENA in polvere:pro e contro rispetto altri carboidrati???xke sceglierla?


ah ok... capisco cio che intendi ma non penavo fosse essenziale aver tanta velocita di assimilazione nel postWo.... parlando ovviamente di chi è amatoriale e non si prefigge risultati assurdi. sapendo appunto che basta bangiar entro 1 o 2 ore... pensavo che anche se la assimilazione della avena è piu lenta, cmq rientra nel range delle 2 ore...... avendo cmq piu benefici x lasalute rispetto al maltodestrosio da solo. tutto qui.


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