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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali

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lollo90 lollo90 Non in Linea
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Predefinito aiuto - 08-04-2011, 12:08 AM

aiuto


ciao a tutti sono nuovo del sito! volevo chiedere se potevate darmi qualche consiglio su un buon pre wo dato ke faccio palestra dopo aver lavorato e sono abbastanza scarico! lavoro 8 ore al giorno come carpenteria medio/leggera! grazie a tutti


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matalo matalo Non in Linea
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Predefinito 08-04-2011, 12:56 PM


Solitamente ci si presenta Comunque dipende tutto dal tipo di stimolo che vuoi... Buoni prework ce ne sono vedi : il Fierce della San o lo Storm dell'Universal... io personalmente sono più per i prodotti singoli per cui solitamente e ovviamente in modo ciclico assumo glutammina, Bcaa, creatina e eventualmente in alcuni periodi glicerolo, ALC e aakg
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WNC2 WNC2 Non in Linea
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Predefinito 09-04-2011, 04:51 PM


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Originariamente inviato da lollo90 Visualizza Messaggio
ciao a tutti sono nuovo del sito! volevo chiedere se potevate darmi qualche consiglio su un buon pre wo dato ke faccio palestra dopo aver lavorato e sono abbastanza scarico! lavoro 8 ore al giorno come carpenteria medio/leggera! grazie a tutti
un pò di carbo un'ora prima e se ne bevi pochi un buon caffè.

nonostante li venda i "preworkout" sono un pò un mito, non ci sono sostanze con un effetto così veloce, da essere considerate "pre", manco fossero plutonio, oltretutto i "preworkout" sono spesso una miscela di 3000 sostanze normalmente in dosaggi adatti ad un criceto

l'unico prodotto che avendo un sistema di assimilazione particolare, ha un'effettiva efficacia pre/post sono i BCAA.

le altre sostanze se le assumi ti danno il vantaggio che danno, ma il momento di assunzione e quasi sempre ininfluente
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