se mischio un carbo lento ad uno veloce, che succede?

realista · **se mischio un carbo lento ad uno veloce, che succede? -** 12-04-2011, 03:24 AM

ho una srana domanda da porvi.dato che nel drink postwo... sono meglio carboidrati veloci.... e non lenti.
bhe io a casa ho della avena... che appunto non è il massimo postwo.
e se comprassi del destrosio.. che è il carbo piu veloce in assoluto???

il problema è che non so se poi cmq viene rallentato anche l'assorbimento del destrosio... essendo abbinato a avena.

probabilmente chi sa piu di integrazione... sapra la risposta. ma io non riesco a capire... se metto ipotesi 30 gr avena e 30gr destrosio.... il risultato finale è un assorbimento A META tra le due velocita... o prima assimilo il destrosio subito entro poco.... e PIU TARDI i carbo derivanti dalla avena?

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realista All the Truth Member Messaggi: 538 Data registrazione: Nov 2010 Età: 37	se mischio un carbo lento ad uno veloce, che succede? - 12-04-2011, 03:24 AM se mischio un carbo lento ad uno veloce, che succede? ho una srana domanda da porvi.dato che nel drink postwo... sono meglio carboidrati veloci.... e non lenti. bhe io a casa ho della avena... che appunto non è il massimo postwo. e se comprassi del destrosio.. che è il carbo piu veloce in assoluto??? il problema è che non so se poi cmq viene rallentato anche l'assorbimento del destrosio... essendo abbinato a avena. probabilmente chi sa piu di integrazione... sapra la risposta. ma io non riesco a capire... se metto ipotesi 30 gr avena e 30gr destrosio.... il risultato finale è un assorbimento A META tra le due velocita... o prima assimilo il destrosio subito entro poco.... e PIU TARDI i carbo derivanti dalla avena?