During WO - sostituire BCAA con??

[gianni1879]

Originariamente inviato da WNC2

caspita che assorbimento superveloce, li infili in bocca e li hai già assimilati......

bah.

ma cos'è un vizio rispondere in questo modo??
cosa c'è di strano assumerli a metà allenamento?

Originariamente inviato da Andrew

non capisco che utilità ci sia per il forum esprimere disappunti in questo modo...comunque secondo me se vuoi che i bcaa facciano il loro lavoro da metà allenamento, assumili subito prima di iniziare, cosi grossomodo ce li avrai in circolo per il tempo voluto, anche se comunque sono sottigliezze secondo me, a meno che che tu non abbia mangiato da un paio d'ore o anche più.

nemmeno io capisco il modo di rispondere di qualcuno... ma sorvoliamo...

si in effetti l'idea di assumere subito prima di iniziare potrebbe essere valida. Però chiedevo anche come sostituirli, e mi è stato risposto gentilmente che la glutammina può svolgere delle funzioni analoghe.