L-Carnitina tartarata +watt

mao +Watt · 13-05-2011, 09:12 AM

Quote:

Originariamente inviato da matteofit

ma io infatti proprio per questo volevo dei consigli sull'utilizzo di questo prodotto.
tu puoi aiutarmi?

La carnitina funziona in dosaggi superiori ai 2 gr... sotto fa poco...
Io la consiglio prima di un esercizio. Ovviamente tenere bassi i carbo.
mao

SuperFabio · 19-04-2012, 09:28 AM

Ma non era venuto fuori, di recente, che la lclt necessita di insulina per comportare un aumento intramuscolare di carnitina? Quindi dovrebbe essere assunta con carboidrati..

LiborioAsahi · 19-04-2012, 10:11 AM

direi proprio di no.

Luigi 87 · 19-04-2012, 10:22 AM

Si la LCT funziona meglio coi carboidrati... come tutto l'organismo.

LiborioAsahi · 19-04-2012, 10:30 AM

Portare studi alla mano, se no son chiacchiere.

SuperFabio · 19-04-2012, 10:33 AM

vabbè ho riportato solo una cosa che ho letto, non ho detto che è la verità sacrosanta.
ecco il link dell'abstract non ho lo studio completo.. New insights concerning the role of carnitine in t... [J Physiol. 2007] - PubMed - NCBI

LiborioAsahi · 19-04-2012, 11:04 AM

Lo studio che citi (interessante fra l'altro) a mio parere non afferma nulla di simile:

Quote:

Originariamente inviato da SuperFabio

la lclt necessita di insulina per comportare un aumento intramuscolare di carnitina? Quindi dovrebbe essere assunta con carboidrati..

Quindi ad ora la mia risposta è la stessa data in precedenza.

greatescape · 19-04-2012, 12:02 PM

anche io veramente avevo letto che un miglior assorbimento di carnitina si era visto se assunta insieme a dei carboidrati
questo
Chronic oral ingestion of L-carnitine and carbohyd... [J Physiol. 2011] - PubMed - NCBI

LiborioAsahi · 19-04-2012, 12:22 PM

Si ponevano quesiti sulla necessarietà di insulina da parte di lctc per averne un aumentato quantitativo nei muscoli.
Non comparazioni fra assunzione in assenza di di insulina o altro.

mao +Watt · 20-04-2012, 11:43 AM

Stavo aspettando questo intervento Bravissimo Liborio.
Anche perchè se per assorbire la carnitina fosse necessario innalzare la glicemia si renderebbe completamente inutile tale supplemento quale "dimagrante".
mao
il blog di mao +Watt

eriksantana1967 · 20-04-2012, 05:26 PM

guru il tuo protocollo per l'aerobica quindi contempla bcaa + alc+ gluta.?

la tartrato ottima per i recettori del testo ma in un soggetto di 19 anni.......

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SuperFabio ParentalAdvisoryMember Messaggi: 235 Data registrazione: Oct 2010 Località: Udine Età: 35	19-04-2012, 09:28 AM Ma non era venuto fuori, di recente, che la lclt necessita di insulina per comportare un aumento intramuscolare di carnitina? Quindi dovrebbe essere assunta con carboidrati..

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	19-04-2012, 10:11 AM direi proprio di no.

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Luigi 87 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 258 Data registrazione: Mar 2010 Età: 37	19-04-2012, 10:22 AM Si la LCT funziona meglio coi carboidrati... come tutto l'organismo.

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	19-04-2012, 10:30 AM Portare studi alla mano, se no son chiacchiere.

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SuperFabio ParentalAdvisoryMember Messaggi: 235 Data registrazione: Oct 2010 Località: Udine Età: 35	19-04-2012, 10:33 AM vabbè ho riportato solo una cosa che ho letto, non ho detto che è la verità sacrosanta. ecco il link dell'abstract non ho lo studio completo.. New insights concerning the role of carnitine in t... [J Physiol. 2007] - PubMed - NCBI

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	19-04-2012, 12:02 PM anche io veramente avevo letto che un miglior assorbimento di carnitina si era visto se assunta insieme a dei carboidrati questo Chronic oral ingestion of L-carnitine and carbohyd... [J Physiol. 2011] - PubMed - NCBI

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	19-04-2012, 12:22 PM Si ponevano quesiti sulla necessarietà di insulina da parte di lctc per averne un aumentato quantitativo nei muscoli. Non comparazioni fra assunzione in assenza di di insulina o altro.

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mao +Watt All the Truth Member Messaggi: 711 Data registrazione: Feb 2005	20-04-2012, 11:43 AM Stavo aspettando questo intervento Bravissimo Liborio. Anche perchè se per assorbire la carnitina fosse necessario innalzare la glicemia si renderebbe completamente inutile tale supplemento quale "dimagrante". mao il blog di mao +Watt

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eriksantana1967 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 245 Data registrazione: Dec 2008	20-04-2012, 05:26 PM guru il tuo protocollo per l'aerobica quindi contempla bcaa + alc+ gluta.? la tartrato ottima per i recettori del testo ma in un soggetto di 19 anni.......