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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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Rookie
Messaggi: 1
Data registrazione: Apr 2011
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![]() TermogenicoBuongiorno, mi chiamo Davide, ho 32 anni mi alleno in sala pesi 2 volte la settimana più una sera la settimana la dedico al calcetto. Non sono un esperto di integratori e per questo sto cercando di informarmi per non assumere prodotti senza senso. Sono alto 1,85 e peso 84Kg. Da sempre faccio attività sportiva ma non seguo diete particolari, per colazione prendo fette biscottate con miele e yogurt, a pranzo pasta o riso e la sera carne verdure, frittate, insalatone o simile. Week end libero alcool compreso ( ![]() Nonostante gli sforzi in palestra ho un accumulo di grasso sui fianchi e pancia. Vorrei perdere 3-4Kg per sentirmi più in forma e allo stesso tempo ovviamente per asciugarmi sui fianchi senza perdere però i progressi ottenuti a livello muscolare con i pesi. Stavo pensando di acquistare un termogenico, potrebbe essere una buona soluzione oppure è da scartare se non si fa una vera e propria dieta? Nel caso, che termogenico potrei acquistare? In commercio ne ho visto uno con questa tabella: Caffeina Anidra 150 mg Citrus e.s. (apporto in sinefrina 15 mg) 150 mg Tè verde e.s. (apporto di EGCG epigallocatechingallato 60 mg) 150 mg Acetil L-Tirosina 150 mg Glucuronolattone 125 mg Heobroma Cacao e.s. (apporto in Theobromina 6 mg) 100 mg Matè e.s. (apporto di xantine totali 2,7 mg) 75 mg Coleus f. e.s. (apporto di forskolina 12,5 mg) 62,5 mg Withania s. e.s. (apporto di whitanolidi 1,25 mg) 50 mg Suma e.s. 150 mg Rhodiola e.s. (apporto in rosavin 1,125 mg) 37,5 mg Gynostemma e.s. (apporto di gipenosidi 20 mg) 25 mg Caffè verde e.s. (apporto di acido ellagico 11,25 mg) 25 mg Guggul e.s. (apporto in guggulipidi 0,375 mg) 15 mg Niacina 13,5 mg Capsicum annuum e.s. 2,5 mg Piperina 2,5 mg Iodio 75 mg |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,149
Data registrazione: Mar 2010
Località: Pisa
Età: 34
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![]() La prima cosa da sistemare è la dieta, postala nella sezione apposita e vedrai che il thermo non ti serve più! I thermo da soli non fanno niente senza un'alimentazione controllata! |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,415
Data registrazione: Jul 2009
Località: 1,83 x 80 bum shakalaka
Età: 35
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![]() bah, tra l'altro a parte 150mg di caff, il resto ha dei dosaggi bassi |
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Tags: integrazione |
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