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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 245
Data registrazione: Mar 2010
Età: 40
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Effetti te' verde... -
28-04-2011, 02:55 PM
Effetti te' verde...Ciao a tutti...da qualche giorno sto bevendo un litro di te' verde durante la giornata, preparato mettendo in infusione per circa 3 minuti 10 grammi di foglie. Ho notato, da quando ho iniziato l'assunzione, che ho molta più fame o meglio, mi viene fame molto prima rispetto al solito tra un pasto e l'altro. Inoltre, il secondo effetto che ho notato, è una sensazione di benessere mentale molta accentuata (questa sensazione a dir la verità ce l'ho anche quando prendo il caffè)...Qualcuno di voi ha avuto le stesse sensazioni a seguito dell'assunzione di te' verde? |
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 48
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28-04-2011, 04:14 PM
Credo tu abbia identificato da solo il "problema", ovvero la caffeina. Direi che sarebbe meglio, se questi effetti ti danno problemi, orientarsi su un estratto con caffeina limitata. |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 245
Data registrazione: Mar 2010
Età: 40
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28-04-2011, 04:18 PM
Si diciamo che per quanto riguarda la sensazione di benessere mentale immaginavo che fosse legato alla caffeina ma per quanto riguarda la sensazione di fame non pensavo che la caffeina fosse la responsabile...In che modo secondo te la caffeina può incidere con questa sensazione? |
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All the Truth Member
Messaggi: 3,204
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Località: napoli
Età: 36
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28-04-2011, 04:21 PM
io invece con il te' verde ho avuto solo problemi e ho preferito usare quello in pillole categ |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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28-04-2011, 04:41 PM
COl caffè non particolarmente, ma col tè invece noto un azione anoressante. |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 245
Data registrazione: Mar 2010
Età: 40
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28-04-2011, 04:50 PM
Ovvero sensazione di fame eccessiva? Ieri sera ad esempio dovevo allenarmi ed avevo fatto lo spuntino solo due ore prima...avevo difficoltà ad allenarmi perchè avvertivo un vuoto allo stomaco mai avvertito prima.. |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,415
Data registrazione: Jul 2009
Località: 1,83 x 80 bum shakalaka
Età: 36
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28-04-2011, 04:50 PM
Non dovrebbe essere la caffeina...a darti la fame dovrebbe essere il fatto che il te prima di tutto aumenta il metaboilismo e che per altro è uno stimolante dei succhi gastrici. ha comunque questo effetto per la caffeina, bè, dipende. la caffeina del te se lo si lascia in infusione per circa 5 minuti si lega ai tannini. a differenza del caffè la caffeina del te viene digerita lentamente permettendo quella sensazione di "lucida quiete, ricercato da millenni nei monasteri buddisti dove il tè era usato come medicina nelle lunghe meditazioni, permettendo di mantenere la concentrazione senza agitazione. edit: io come liborio noto l'effetto anoressante la mattina, ma se lo bevo al pomeriggio l'effetto è opposto. Dipende molto da come risponde il tuo corpo. Mia nonna se mangiuava le verdure cotte diventava stitica |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 245
Data registrazione: Mar 2010
Età: 40
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28-04-2011, 04:52 PM
Grazie per le spiegazioni esaustive D.Ace...tutto chiaro! La cosa strana è che spesso il te' verde viene inserito nelle diete dimagranti perchè dovrebbe inibire/calmare il senso di fame...a me come anche a molti di voi in realtà fa l'opposto.. |
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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28-04-2011, 05:31 PM
per la fame yerba mate |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 245
Data registrazione: Mar 2010
Età: 40
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28-04-2011, 05:35 PM
great sei stato un pò criptico |
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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28-04-2011, 06:32 PM
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 48
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28-04-2011, 06:54 PM
La caffeina non mobilita solo i grassi ma anche gli zuccheri. Lo svuotamento di queste scorte induce il senso di fame. Non sarebbe strano, quindi, che fosse proprio al caffeina a darti fame. In alcuni soggetti smorza l'appetito, in altri il contrario. |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 245
Data registrazione: Mar 2010
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28-04-2011, 09:57 PM
Grazie Guru...oggi è stato l'ultimo giorno che ho preso il tè verde: un altro allenamento da zombie! Calo glicemico impressionante...l'anno scorso non avevo avuto alcun effetto negativo (ma lo avevo comprato da un'altra parte per cui può essere che avesse una concentrazione di caffeina minore)...la domanda però ora sorge spontanea: se trovassi un estratto con caffeina limitata, riuscirei comunque a sfruttare le proprietà termogeniche del tè verde ovvero aumentare il metabolismo a favore di una mobilitazione dei grassi? In parole povere: è solo la presenza di caffeina nel tè verde che fa tutto questo? |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,415
Data registrazione: Jul 2009
Località: 1,83 x 80 bum shakalaka
Età: 36
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28-04-2011, 10:02 PM
Quote:
Prendi quello now food è decaffeinato e funge. Sennò c'è il categ in farmacia. ci sono cmq te verdi (di solito quelli in bustina) che sono molto blandi quanto a caffeina...il lipton è uno di quelli |
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(#15)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 245
Data registrazione: Mar 2010
Età: 40
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28-04-2011, 10:11 PM
Perfetto grazie mille...proverò anche ad andare in erboristeria e vedo cos'hanno in foglie di decaffeinato |
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