Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Allenamento - Le Basi
> Integrazione
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Integrazione

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#1)
Freedom Freedom Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
Messaggi: 245
Data registrazione: Mar 2010
Età: 40
Predefinito Effetti te' verde... - 28-04-2011, 02:55 PM

Effetti te' verde...


Ciao a tutti...da qualche giorno sto bevendo un litro di te' verde durante la giornata, preparato mettendo in infusione per circa 3 minuti 10 grammi di foglie. Ho notato, da quando ho iniziato l'assunzione, che ho molta più fame o meglio, mi viene fame molto prima rispetto al solito tra un pasto e l'altro. Inoltre, il secondo effetto che ho notato, è una sensazione di benessere mentale molta accentuata (questa sensazione a dir la verità ce l'ho anche quando prendo il caffè)...Qualcuno di voi ha avuto le stesse sensazioni a seguito dell'assunzione di te' verde?


Rispondi Citando
Vecchio
  (#2)
Guru Guru Non in Linea
Uncensored Magister
 
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 48
Predefinito 28-04-2011, 04:14 PM


Credo tu abbia identificato da solo il "problema", ovvero la caffeina.

Direi che sarebbe meglio, se questi effetti ti danno problemi, orientarsi su un estratto con caffeina limitata.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#3)
Freedom Freedom Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
Messaggi: 245
Data registrazione: Mar 2010
Età: 40
Predefinito 28-04-2011, 04:18 PM


Si diciamo che per quanto riguarda la sensazione di benessere mentale immaginavo che fosse legato alla caffeina ma per quanto riguarda la sensazione di fame non pensavo che la caffeina fosse la responsabile...In che modo secondo te la caffeina può incidere con questa sensazione?
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4)
killbill killbill Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 3,204
Data registrazione: Jul 2008
Località: napoli
Età: 36
Predefinito 28-04-2011, 04:21 PM


io invece con il te' verde ho avuto solo problemi e ho preferito usare quello in pillole categ
Rispondi Citando
Vecchio
  (#5)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
Predefinito 28-04-2011, 04:41 PM


COl caffè non particolarmente, ma col tè invece noto un azione anoressante.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#6)
Freedom Freedom Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
Messaggi: 245
Data registrazione: Mar 2010
Età: 40
Predefinito 28-04-2011, 04:50 PM


Ovvero sensazione di fame eccessiva? Ieri sera ad esempio dovevo allenarmi ed avevo fatto lo spuntino solo due ore prima...avevo difficoltà ad allenarmi perchè avvertivo un vuoto allo stomaco mai avvertito prima..
Rispondi Citando
Vecchio
  (#7)
D. Ace D. Ace Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,415
Data registrazione: Jul 2009
Località: 1,83 x 80 bum shakalaka
Età: 36
Predefinito 28-04-2011, 04:50 PM


Non dovrebbe essere la caffeina...a darti la fame dovrebbe essere il fatto che il te prima di tutto aumenta il metaboilismo e che per altro è uno stimolante dei succhi gastrici. ha comunque questo effetto

per la caffeina, bè, dipende. la caffeina del te se lo si lascia in infusione per circa 5 minuti si lega ai tannini. a differenza del caffè la caffeina del te viene digerita lentamente permettendo quella sensazione di "lucida quiete, ricercato da millenni nei monasteri buddisti dove il tè era usato come medicina nelle lunghe meditazioni, permettendo di mantenere la concentrazione senza agitazione.


edit: io come liborio noto l'effetto anoressante la mattina, ma se lo bevo al pomeriggio l'effetto è opposto. Dipende molto da come risponde il tuo corpo. Mia nonna se mangiuava le verdure cotte diventava stitica

Ultima Modifica di D. Ace : 28-04-2011 04:53 PM.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#8)
Freedom Freedom Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
Messaggi: 245
Data registrazione: Mar 2010
Età: 40
Predefinito 28-04-2011, 04:52 PM


Grazie per le spiegazioni esaustive D.Ace...tutto chiaro!
La cosa strana è che spesso il te' verde viene inserito nelle diete dimagranti perchè dovrebbe inibire/calmare il senso di fame...a me come anche a molti di voi in realtà fa l'opposto..

Ultima Modifica di Freedom : 28-04-2011 04:56 PM.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#9)
greatescape greatescape Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 28-04-2011, 05:31 PM


Quote:
Originariamente inviato da Freedom Visualizza Messaggio
Grazie per le spiegazioni esaustive D.Ace...tutto chiaro!
La cosa strana è che spesso il te' verde viene inserito nelle diete dimagranti perchè dovrebbe inibire/calmare il senso di fame...a me come anche a molti di voi in realtà fa l'opposto..
per la fame yerba mate
Rispondi Citando
Vecchio
  (#10)
Freedom Freedom Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
Messaggi: 245
Data registrazione: Mar 2010
Età: 40
Predefinito 28-04-2011, 05:35 PM


great sei stato un pò criptico
Rispondi Citando
Vecchio
  (#11)
greatescape greatescape Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 28-04-2011, 06:32 PM


Quote:
Originariamente inviato da Freedom Visualizza Messaggio
great sei stato un pò criptico
per i morsi della fame lo yerba mate aiuta
il the verde è piu drenante, antiossidante ecc
ci sono sostanze che aumentano o diminuiscono i sensi di fame
Rispondi Citando
Vecchio
  (#12)
Guru Guru Non in Linea
Uncensored Magister
 
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 48
Predefinito 28-04-2011, 06:54 PM


La caffeina non mobilita solo i grassi ma anche gli zuccheri.
Lo svuotamento di queste scorte induce il senso di fame.

Non sarebbe strano, quindi, che fosse proprio al caffeina a darti fame.
In alcuni soggetti smorza l'appetito, in altri il contrario.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#13)
Freedom Freedom Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
Messaggi: 245
Data registrazione: Mar 2010
Età: 40
Predefinito 28-04-2011, 09:57 PM


Grazie Guru...oggi è stato l'ultimo giorno che ho preso il tè verde: un altro allenamento da zombie! Calo glicemico impressionante...l'anno scorso non avevo avuto alcun effetto negativo (ma lo avevo comprato da un'altra parte per cui può essere che avesse una concentrazione di caffeina minore)...la domanda però ora sorge spontanea: se trovassi un estratto con caffeina limitata, riuscirei comunque a sfruttare le proprietà termogeniche del tè verde ovvero aumentare il metabolismo a favore di una mobilitazione dei grassi? In parole povere: è solo la presenza di caffeina nel tè verde che fa tutto questo?
Rispondi Citando
Vecchio
  (#14)
D. Ace D. Ace Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,415
Data registrazione: Jul 2009
Località: 1,83 x 80 bum shakalaka
Età: 36
Predefinito 28-04-2011, 10:02 PM


Quote:
Originariamente inviato da Freedom Visualizza Messaggio
Grazie Guru...oggi è stato l'ultimo giorno che ho preso il tè verde: un altro allenamento da zombie! Calo glicemico impressionante...l'anno scorso non avevo avuto alcun effetto negativo (ma lo avevo comprato da un'altra parte per cui può essere che avesse una concentrazione di caffeina minore)...la domanda però ora sorge spontanea: se trovassi un estratto con caffeina limitata, riuscirei comunque a sfruttare le proprietà termogeniche del tè verde ovvero aumentare il metabolismo a favore di una mobilitazione dei grassi? In parole povere: è solo la presenza di caffeina nel tè verde che fa tutto questo?
no è l'egcg.
Prendi quello now food è decaffeinato e funge.
Sennò c'è il categ in farmacia.

ci sono cmq te verdi (di solito quelli in bustina) che sono molto blandi quanto a caffeina...il lipton è uno di quelli
Rispondi Citando
Vecchio
  (#15)
Freedom Freedom Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
Messaggi: 245
Data registrazione: Mar 2010
Età: 40
Predefinito 28-04-2011, 10:11 PM


Perfetto grazie mille...proverò anche ad andare in erboristeria e vedo cos'hanno in foglie di decaffeinato
Rispondi Citando
Rispondi



Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0