integrazione creatina

		FitUncensored Forum > Allenamento - Le Basi > Integrazione
integrazione creatina

Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Integrazione

LinkBack

Strumenti Discussione

Modalità Visualizzazione

(#4)

WNC2

RealUncensoredMofo

Messaggi: 481

Data registrazione: Dec 2006

Località: Chiavari

Età: 62

28-04-2011, 05:59 PM

Quote:

Originariamente inviato da cristianodelmar

Salve a tutti,una curiosità ho cominciato a prendere creatina piu o meno da 15 giorni per 3 g al giorno,leggendo pero' ho scoperto che l assunzione di creatina è efficace assumendola con una fase di carico di 6 giorni e poi un mantenimento. di 4 settimane.Visto che ormai ho iniziato in questo modo cosa posso fare inizio dal prossimo allenamento con il carico di 16g al die

prima di tutto: che tipo di creatina?

« Blend Syntrax Matrix...pareri | akg bcca whey... a voi i consigli. »

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi Tu non puoi rispondere ai messaggi Tu non puoi inviare allegati Tu non puoi modificare i tuoi messaggi codice vB is Attivo Smilies è Attivo [IMG] il codice è Attivo Il codice HTML è Disattivato Trackbacks are Attivo Pingbacks are Attivo Refbacks are Disattivato