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David23 David23 Non in Linea
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Predefinito Super Integrazione - 16-05-2011, 02:29 PM

Super Integrazione


volevo qualche consiglio sull integrazione di quest estate.
ora la mia integr si configura cosi:

colazione: 1 caps multivitaminico minerale
3 caPS omega 3 concentrato
25 gr whey all 80%


pre wo: 5 gr BCAA polvere+caffè
postwo:5 gr BCAA+30 gr whey


prenanna:25 gr whey



la creatina c'è l'ho ma non mi va di usarla,non ho mai notato molte differenze.

volevo qualche prodotto pumpizzante come glicerolo oppure n02? sono utili? consigli?


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