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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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Messaggi: 181
Data registrazione: May 2011
Età: 49
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maltodestrine -
30-05-2011, 09:52 AM
maltodestrinebuongiorno vorrei sapere ogni tanto esco con la bici almeno 2 o 3 ore faccio cosi 20minuti prima di allennamento 4 bcaa con succo di alto indice glivemico durante il percorso prendo un carbogle contenente 50mg di caffeina poi mangio 1 barretta con 50g di carbo e subito che finisco di allenarmi prendo altre 4 grammi di bcaa + 40g di maltodx volevo sapere se prendo un po di glut e arginina solo i giorni in cui mi alleno la sera intendo vado abene o no? |
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