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Predefinito Assunzione Vitargo? - 06-06-2011, 05:23 PM

Assunzione Vitargo?


ciao guru vorrei sapere se il vitargo si prende subito dopo l' allenamento , poi aspetto e prendo le whei+ creatina , oppure posso fare uno shaker unico?

oppure prendo le maltodx 0,5 x kilo corporeo , perche poi mangio dopo 30 minuti?

il vitargo come si prende? acqua e grammi?


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