Integratore per dormire

[lupin III]

Teanina e 5-htp o teanina piu' ashwaghanda, questa la consiglio sia perche' ha numerosi effetti positivi sia perche' il 5-htp talvolta non e' ben tollerato.
Inoltre, se si assume regolarmente il 5-htp c'e' bisogno di qualcosa che contrasti l'aumento della prolattina.
Il pro e' che il 5-htp e' molto forte ed insieme con la teanina e' forse la combinazione piu' potente che conosca per avere un sonno profondo e prolungato.

[lupin III]

Nel caso dell'ashwaghanda consiglio il sensoril, che peraltro e' il medesimo estratto che THEHUGE ha messo nel nuovo Bioforge.
Eistono comunque altri prodotti che contengono il medesimo estratto

[LiborioAsahi]

Originariamente inviato da lupin III

Teanina e 5-htp o teanina piu' ashwaghanda, questa la consiglio sia perche' ha numerosi effetti positivi sia perche' il 5-htp talvolta non e' ben tollerato.
Inoltre, se si assume regolarmente il 5-htp c'e' bisogno di qualcosa che contrasti l'aumento della prolattina.
Il pro e' che il 5-htp e' molto forte ed insieme con la teanina e' forse la combinazione piu' potente che conosca per avere un sonno profondo e prolungato.

ti quoto ladro gentiluomo. 5htp e teanina funzionano proprio bene. Che dosaggi hai usato tu? Io ero partito con dosaggi un po alti, soprattutto di 5htp poi vedendo che funzionava anche a 100mg mi sono ridimensionato... ma io li prendo solo ogni tanto.

Poi la teanina è magica nei giorni che, per un motivo o per un altro assumo troppa caffeina o cmq la assumo troppo vicino all'ora di dormire. La placa.

[Scleb]

provato l'ashwaganda a circa 1g per una mezz'ora fatico a tenere gli occhi aperti... ma nn è proprio sonno ti senti sedato, ti muovi meno nel letto anche in assenza di addormentamento e stai calmo, almeno cosi è successo a me, grande quiete.

[D. Ace]

Originariamente inviato da lupin III

Teanina e 5-htp o teanina piu' ashwaghanda, questa la consiglio sia perche' ha numerosi effetti positivi sia perche' il 5-htp talvolta non e' ben tollerato.
Inoltre, se si assume regolarmente il 5-htp c'e' bisogno di qualcosa che contrasti l'aumento della prolattina.
Il pro e' che il 5-htp e' molto forte ed insieme con la teanina e' forse la combinazione piu' potente che conosca per avere un sonno profondo e prolungato.

il il 5htp l'ho provato una volta....non lo userò mai più, temo che se lo facessi ancora, finirei per non svegliarmi più...
no serio, ho preso un dosaggio ridicolo ho passato una giornata che sembravo jack sparrow strafatto di rum XD

per l'aswaganda (o come si scrive) un buon motivo per testare il BIOforge.
Lupin quali sono gli altri prodotti che la contengono?

[Yashiro]

Originariamente inviato da lupin III

Teanina e 5-htp o teanina piu' ashwaghanda, questa la consiglio sia perche' ha numerosi effetti positivi sia perche' il 5-htp talvolta non e' ben tollerato.
Inoltre, se si assume regolarmente il 5-htp c'e' bisogno di qualcosa che contrasti l'aumento della prolattina.

Ashwaganda, sarebbe? Si trova sfusa? Interessante il discorso, specie i feedback datimi da voi... Invece per il discorso 5-htp ed aumento della prolattina, è un effetto collaterale non legato o il triptofano è precursore di quell'ormone? Assumere agnocasto basterebbe a contrastare la cosa o è acqua fresca?
A parte che a me basterebbe fare un periodo relax...

[Scleb]

www.Promiseland.it • Leggi argomento - Withania somnifera

[lupin III]

Il prodotto che contiene ASHWAGANDHA "SENSORIL" e' della Jarrow Formulas e ha anche un buon prezzo.
Io ho testato 200mg di teanina insieme a 100mg di 5-htp e mi sono trovato molto bene.
Alcuni non tollerano il 5-htp, da qui la spiegazione dellla somiglianza con Jack Sparrow
Capitolo prolattina: il triptofano tende a farla aumentare, nulla quaestio.
Se comunque lo si usa saltuariamente o per brevi periodi non ci dovrebbero essere problemi.
L'agnocatso lo eviterei, dato che puo' avere effetti sfavorevoli sul testosterone.
In generale, trovo che a questo scopo la Muira Puama funzioni bene.

[LiborioAsahi]

Originariamente inviato da lupin III

Il prodotto che contiene ASHWAGANDHA "SENSORIL" e' della Jarrow Formulas e ha anche un buon prezzo.
Io ho testato 200mg di teanina insieme a 100mg di 5-htp e mi sono trovato molto bene.
Alcuni non tollerano il 5-htp, da qui la spiegazione dellla somiglianza con Jack Sparrow
Capitolo prolattina: il triptofano tende a farla aumentare, nulla quaestio.
Se comunque lo si usa saltuariamente o per brevi periodo non ci dovrebbero essere problemi.
L'agnocatso lo eviterei, dato che puo' avere effetti sfavorevoli sul testosterone.
In generale, trovo che a questo scopo la Muira Puama funzioni bene.

Io ora sto sui 200-300mg di teanina e sporadicamente 50-100mg di 5ohtrp

Speravo tu avessi provato qualche bombardone di teanina, più che altro per curiosità sugli effetti/sensazioni

[lupin III]

Ho provato anche 600mg di teanina

[lupin III]

In realta' non credo che il "bombardone" sia necessario, per questo credo che 200mg siano bastevoli.
Con la teanina a 600mg e il 5-htp a 200mg mi sono addormentato dopo una mezz'ora e di botto anche.