Articolazioni: Glucosamine & Chondroitin with MSM

[Il_Niko]

Ciao,
da qualche settimana sento dei "clock" alle spalle pensavo di integrare con il prodotto "Glucosamine & Chondroitin with MSM " della NOW FOODS:

Questo è il contenuto per 3 caps (che è la serving size della confezione):

Glucosamine Sulfate 1.1 g (1,100 mg)
(from 1500 mg Glucosamine Potassium Sulfate Complex)

Chondroitin Sodium Sulfate
(from Bovine Cartilage) 1.2 g (1,200 mg)

MSM (Methylsulphonylmethane) 300 mg



Qualcuno sa dirmi quanta e quando e se devo tenerla lontano da qualche altro integratore (in particolare ALC, BCAA, CLA, OMEGA3, CREA, GLUTA, TAURINA, ZMA)

grazie mille

[Guru]

Il dosaggio di msm è inefficace, le altre vanno abbastanza bene.

Se vuoi provare l'msm, ti conviene comprarlo a parte e adoperarlo ad almeno 2gr al giorno.

[mistersalvo]

guru io pure vorrei comprare l'msm a solo ma non lo trovo... quali marche lo producono??

[Il_Niko]

Grazie Guru (e scusa il link, mi son reso conto dopo)

Mistersalvo, non trovo nemmeno io, magari chiedo in farmacia, poi ti dico.

Qualcuno conosce interazioni o metodi d'assunzione? Grazie

[LiborioAsahi]

Sì, va cercato in farma o bulk. Costa anche molto poco.

[mistersalvo]

mi manderesti un mp con il prod da cercare in farma??

[Il_Niko]

Grazie Liborio.

sapresti anche se ci sono interazioni ?

[Il_Niko]

up

[Mr.Bean]

non sò di cosa state parlando ma voglio comunque dirti che io per 3 mesi ho preso animal flex e mi sono passati dei dolori alle mani.... la butto lì tanto per,magari è utile.

[LiborioAsahi]

Originariamente inviato da mistersalvo

mi manderesti un mp con il prod da cercare in farma??

Io vado a chiedere il galenico, poi ogni farmacia ha il suo prodotto, la sua marca...io non me le ricordo quelle che ho provato (di sicuro mi ricordo la polichimica). Volendo spendere un po di più (ma cmq non tantissimo) c'è la possibilità di farseli incapsulare!
La condroitina è più rara da trovare a prezzi decenti, ma anche solo gluco e msm fanno bene il loro lavoro.

Originariamente inviato da Il_Niko

Grazie Liborio.

sapresti anche se ci sono interazioni ?

In che senso? Intendi fra msm condroitina e glucosammina? Non conosco interazioni dei 3 suddetti composti.

[Il_Niko]

intendevo interazioni con altri integratori (ALC, BCAA, CLA, OMEGA3, CREA, GLUTA, TAURINA, ZMA)

Domani mi arriva tutto, una domanda per GURU o chi ne sa: i 2 grammi di MSM li prendo in unica dose con glucosamina e conditrina?

Grazie

[Guru]

Si, puoi assumerli in un'unica soluzione.

[renzosful]

Ma msm va per forza abbinato a glucosamina e conditrina per ottenre risultati? vanno ciclizzati? grazie

[Il_Niko]

Ottimo, grazie ancora

[Yashiro]

Originariamente inviato da renzosful

Ma msm va per forza abbinato a glucosamina e conditrina per ottenre risultati? vanno ciclizzati? grazie

diciamo che glucosamina e condroitina sono sinergici, mentre l'MSM agisce in un sistema un pò diverso. Da quanto ricordo è un detossificante e antinfiammatorio utile per tendini e legamenti, mentre per le cartilagini sono più indicati gli altri due prodotti.

Ricordo che in commercio trovavo parecchi prodotti contenenti per dose 1,5g di glucosamina, 1,2g di condroitina e 2g di MSM ed a volte i prezzi sono interessanti.

Ma la storia che la glucosamina HCL è più biodisponibile della solfato è vera?